.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Макслер креатин 100%

Макслерийн креатины нунтаг бэлдмэлийн аль аль нь Креатин 100% Алтан ба Моногидрат нь өндөр цэвэршүүлсэн креатин моногидрат юм. ATP-ийн агууламжийг нэмэгдүүлж, анаболизмыг нэмэгдүүлдэг. Бат бөхийн гүйцэтгэлийг сайжруулахад ашигладаг. Тамирчин хүний ​​бие даасан шинж чанар, ачааллын зэргээс шалтгаалан нэмэлт тэжээлийн хэрэгцээ өдөрт 2-6 грамм байж болно. Макслер креатины үйлчлэлд 5 г бодис (1 цайны халбага) ордог.

Хувилбарын маягтууд

Микронжуулсан нунтаг. Креатин Моногидрат 100, 300, 500 грамм лаазанд, 500 грамм уутанд Алтан креатин 100 хувь, 300 грамм лаазанд.

Үзүүлсэн нэмэлтүүд нь төвийг сахисан амттай боловч Макслер нь тарвасны амттай креатин агуулсан өөр нэг хүнсний нэмэлт тэжээл үйлдвэрлэдэг.

Зохиол

5 грамм жин нь 5000 мг, өөрөөр хэлбэл агуулдаг. 100% креатин моногидрат.

Яаж хэрэглэх вэ

Нэмэлтийг өдөрт 1 порц (5 гр) авдаг. Энэ нь элбэг дэлбэг угааж эсвэл стакан усанд ууссан байх ёстой. Энгийн нүүрс ус (усан үзмийн шүүс), уураг, амин хүчилтэй хамт хүлээн авах нь уусах чадварыг сайжруулж, шингээлтийг хурдасгадаг. Хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний цаг эсвэл дасгалын дараах үе юм.

Ачаалах схемийг ашиглахыг зөвшөөрдөг - 7 хоногт өдөрт 20-30 гр, дараа нь 3 долоо хоногт 3 г, дараа нь 4 долоо хоногийн завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Бүтээгдэхүүнийг кофе, цай, сүү эсвэл бусад халуун ундаатай холихыг зөвлөдөггүй.

Эсрэг заалт

Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал. Харьцангуй эсрэг заалтад дараахь зүйлс орно.

  • 18 нас хүртэл;
  • жирэмсний болон хөхүүл үеийн хугацаа;
  • ходоод гэдэсний зам, элэг, бөөрний өвчин;
  • усны давсны солилцооны эмгэг.

Сөрөг нөлөө

Эдгээр нь тогтоосон тунг мэдэгдэхүйц хэтрүүлж, элэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээр илэрдэг.

Элсэлтийн дүн

Хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийг дараахь байдлаар ашиглах нь зүйтэй.

  • булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх;
  • хурдны гүйцэтгэлийг сайжруулах;
  • нөхөн сэргээх хугацааг багасгах;
  • холестерины концентрацийг бууруулах;
  • миоцит дахь усыг хадгалах, тэдгээрийн дотор гликоген хуримтлуулах;
  • булчингийн өсөлт.

Үнэ

Хувилбарын маягтНунтаг жин, граммЗардал, рубль
Багц500500-650
Банк300450-550
500800-950

Видеог үзээрэй: КРЕАТИН - ЧТО ЭТО И КАК ПРИНИМАТЬ (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Оросын Триатлоны Холбоо - удирдлага, чиг үүрэг, холбоо барих

Дараагийн Нийтлэл

Эрүүл мэнд

Холбоотой Эдлэл

Интервалын програмыг хэрхэн яаж үүсгэх вэ?

Интервалын програмыг хэрхэн яаж үүсгэх вэ?

2020
Хар будаа - найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

Хар будаа - найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

2020
Хоёр толгойт булчингийн түлхэлт: гэртээ шалан дээрээс түлхэлттэй булчинг хэрхэн яаж шахах вэ

Хоёр толгойт булчингийн түлхэлт: гэртээ шалан дээрээс түлхэлттэй булчинг хэрхэн яаж шахах вэ

2020
Усан сэлэлтийн нүдний шил хөлс: юу хийх вэ, манангийн эсрэг бодис байна уу?

Усан сэлэлтийн нүдний шил хөлс: юу хийх вэ, манангийн эсрэг бодис байна уу?

2020
BMD-ийн хамгийн их хүчилтөрөгчийн хэрэглээ гэж юу вэ

BMD-ийн хамгийн их хүчилтөрөгчийн хэрэглээ гэж юу вэ

2020
Аргинин - энэ юу вэ, үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

Аргинин - энэ юу вэ, үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Тохиромжтой хоол тэжээлээр амин эрчим хүч

Тохиромжтой хоол тэжээлээр амин эрчим хүч

2020
Киви, алим, бүйлс бүхий жимсний смүүти

Киви, алим, бүйлс бүхий жимсний смүүти

2020
BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт