.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Лентил паприка нухаштай шөл хийх жор

  • Уураг 1.6 гр
  • Өөх 0.9 гр
  • Нүүрс ус 4.6 гр

Доорх нь хялбархан бэлтгэж болох алхам алхмаар жорыг амттай зутан нухаш шөлний зурагтай хамт оруулав.

Нэг саванд хийх порц: 2 порц

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Лентилийн нухаштай шөл нь гэртээ амархан хийж болох амттай, илчлэг багатай хоол юм. Хоолны шөл нь тахианы шөл, улаан сэвэг зарам дээр үндэслэдэг. Өөрийн амт, хүсэлд найд. Хэрэв та туранхай цагаан хоол хийхийг хүсвэл ногооны шөлийг хэрэглээрэй. Энд PP-д тохирсон тэжээллэг паприка нухаш шөл хийх энгийн, алхам алхамаар зургийн жорыг орууллаа. Бараа материалаас та холигч эсвэл холигч хэрэгтэй болно.

1-р алхам

Нэгдүгээрт, тавагны бүх орцыг бэлтгэ. Улаан сэвэг зарам, паприка, улаан лоолийн зуурмагийг зөв хэмжээгээр хэмжинэ. Шөлийг декантерт хийнэ (ая тухтай байлгахын тулд) лууван, ургамлыг угаана.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 2

Сонгино аваад хальсыг нь аваад, хүнсний ногоог хүйтэн усаар зайлж, дунд хэмжээний шоо болгон хувааж ав. Сонгино хайчлахдаа нулимс гоожихгүйн тулд хүнсний ногоогоос гадна хутгаа норгоно. Лууванг хальсалж, суурийг нь өвс ногоотой хамт хэрчээд, ногоог сонгинотой ижил хэмжээтэй шоо болгон хувааж ав.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 3

Зууханд гүн гүнзгий саванд хийж, доод тал нь чидун эсвэл ургамлын тос асгаж (та цөцгийн тос ч хийж болно). Жижиглэсэн лууван, сонгиноо цэгцлээд сайтар хутгаад паприка цацна. 3-5 минутын турш бага дулаанаар хуурч, үе үе хутгана.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 4

Сонгино тунгалаг, лууван зөөлөн болсны дараа урьдчилан угааж хатаасан зэвэг нэмээд сайтар хутгана.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 5

Хүнсний ногоо эсвэл тахианы шөлийг бэлдэц рүү нимгэн урсгалаар хийнэ. Хэрэв та хоол хийх явцад шөл давсалсан бол илүү давс нэмэх шаардлагагүй болно. Хэрэв үгүй ​​бол одоо давс, чинжүү нэмнэ.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 6

Улаан лоолийн зуурмагийг бусад найрлагатай хамт саванд хийнэ. Сайн хутгана, бэлдэцийг буцалгахыг хүлээгээд тагийг нь хаагаад зөөлөн гал дээр сэвэг зарам зөөлөн болтол (15-20 минут орчим) буцалгана.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 7

Сэвэг зарам чанаж байхад улаан лоольтой харьцаарай. Угаах, ногооны ишний бэхэлгээний хатуу хэсгийг тасдаж, улаан лоолийг жижиг хэсгүүдэд хувааж ав.

Та хальсаа үлдээж болно, гэхдээ хэрэв танд хэдэн минутын чөлөөт цаг байгаа бол улаан лоолийг буцалж буй усаар түлж, ногоогоо тайрахаас өмнө арьсыг хальслах нь дээр.

Жижиглэсэн улаан лоолийг саванд хийж сайтар хутгаад буцалтал нь хүлээгээд галаа багасгаад 5-7 минут үргэлжлүүлэн чанана.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 8

Тодорхой хугацааны дараа шөл, шаардлагатай бол давс, чинжүүг дахин хийж үзээрэй. Галаас аваад хоёр минутын турш байлгана. Саванд шууд хутгагч аяга эсвэл нухаш руу шилжүүлээрэй. Шингэн нухсан төмстэй ижил төстэй массыг авах хэрэгтэй.

© koss13 - stock.adobe.com

Алхам 9

Паприкагаар чанаж болгосон амтат махгүй зэвэг нухаш хоолны шөл бэлэн боллоо. Сайхан аяганд хийгээд дээрээс нь нилээд жижиглэсэн өвсөөр чимэглээд бага өөх тос цөцгийтэй хамт үйлчил. Сайхан хооллоорой!

© koss13 - stock.adobe.com

үйл явдлын хуанли

нийт арга хэмжээ 66

Видеог үзээрэй: A cheap but delicious meal # 124 (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Унтахаасаа өмнө хэт их идэхээ хэрхэн зогсоох вэ?

Дараагийн Нийтлэл

Өвлийн улиралд хэрхэн гүйх вэ. Хүйтэн цаг агаарт хэрхэн гүйх вэ

Холбоотой Эдлэл

Ган тэжээлийн BCAA - Бүх хэлбэрийн тойм

Ган тэжээлийн BCAA - Бүх хэлбэрийн тойм

2020
Банзны дараа нуруу (доод нуруу) яагаад өвдөж, өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

Банзны дараа нуруу (доод нуруу) яагаад өвдөж, өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

2020
Хотын зөв дугуйг хэрхэн сонгох вэ?

Хотын зөв дугуйг хэрхэн сонгох вэ?

2020
Салмон пашт - алхам алхмаар зурагтай жор

Салмон пашт - алхам алхмаар зурагтай жор

2020
Динамик банзан гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Динамик банзан гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн хийх вэ?

2020
BetCity букмейкер - сайтын тойм

BetCity букмейкер - сайтын тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Өвдөг шороодохын давуу ба сул талууд

Өвдөг шороодохын давуу ба сул талууд

2020
GORE-TEX бүхий гүйлтийн гутлын загвар, тэдгээрийн үнэ, өмчлөгчийн тойм

GORE-TEX бүхий гүйлтийн гутлын загвар, тэдгээрийн үнэ, өмчлөгчийн тойм

2020
Maxler JointPak - үе мөчний нэмэлт тэжээлийн тойм

Maxler JointPak - үе мөчний нэмэлт тэжээлийн тойм

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт