Цитрусын жимсийг хоолны дэглэмд маш болгоомжтой оруулах хэрэгтэй. Тэд амин дэмээр баялаг, бусад ач тустай хэдий ч өндөр хэрэглээ нь харшил эсвэл гипервитаминоз үүсгэдэг. Калорийн хоолны дэглэмийг зөв зохиоход цитрусын калорийн хүснэгт тусална.
| Нэр | Калорийн агууламж, ккал | Уураг, 100 гр-д гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр-д гр |
| жүрж | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Калифорнийн улбар шар Валенсиан | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
| Хүйн улбар шар | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
| Улбар шар өнгийн хальстай | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
| Улбар шар флорида | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
| Улбар шар, бүх сорт | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
| Улбар шар хальс, түүхий эд | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
| Улбар шар өнгийн чанамал | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
| Бергамот | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
| Грейпфрут | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Грейпфрут цагаан | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
| Грэйпфрут цагаан, Флорида | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
| Грейпфрут ягаан, улаан | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
| Ягаан, улаан усан үзэм, Калифорни, Аризона | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
| Ягаан, улаан усан үзэм, Флорида | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
| Усан дотор лаазалсан усан үзэм | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
| Усан үзэм, хөнгөн чихрийн сиропоор лаазалсан | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
| Өөрийн жүүсээр лаазалсан усан үзэм | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
| Клементин | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
| Кумкат | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
| Шохой | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
| Лимон | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Төмсгүй нимбэг, түүхий эд | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
| Нимбэгний хальс, түүхий эд | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
| Мандарин | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| Хөнгөн чихрийн сиропоор лаазалсан мандарин | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
| Мандариныг өөрийн жүүсээр лаазалдаг | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
| Мандарин, өөрийн жүүсээр лаазалсан, хуурай бүтээгдэхүүн | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
| Мандарин жимсний чанамал | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
| Помело | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
| Чихэрлэг | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| Тангело | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Мандарин | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
| Citron | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Хүснэгтийг энд үргэлж татаж байхаар татаж авах боломжтой.
