.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Үзэм, хушга, огноотой чихмэл алим

  • Уураг 8.9 гр
  • Өөх 0.6 гр
  • Нүүрс ус 8.6 гр

Үзэм, огноогоор дүүргэж, зууханд шатаасан алимыг хурдан хоол хийх алхам алхмаар хийх энгийн зургийн жорыг дор тайлбарлав.

Нэг саванд хийх порц: 4 нэгж.

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Чихмэл алим бол гэртээ өөрийн гараар хийхэд хялбар, амттай, дунд зэргийн чихэрлэг амттан юм. Алимыг 180 градус хүртэл халаадаг зууханд шатаадаг. Дүүргэлт нь хушга, үзэм, огнооноос (нүхлэсэн) бүрдэнэ, гэхдээ чихэр биш, харин байгалийн гаралтай, мөн хүрэн / нишингийн сахар, шанцай зэргээс бүрдэнэ.

Зөвлөгөө: Доор тайлбарласан алхам алхмаар зургийн жороор та хушга гурилтай болтол нь нунтаглах хэрэгтэй, гэхдээ хутгагчгүй бол самараа зуурмагаар нунтаглаж эсвэл гал тогооны тавцан дээр өнхрүүлж зүлгэж болно.

1-р алхам

Гаднах арьсны гэмтэлгүй, хонхорхойгүй боловсорсон, бат бөх алимыг хэрэглээрэй. Устай усаар сайтар угааж, цаасан цайны алчуураар хатаана, эсвэл зүгээр л байгалийн жамаар хатаана.

© arinahabich - stock.adobe.com

Алхам 2

Бялууг бэлтгэхийн тулд та хутгагч авч, хушгыг бор элсэн чихэр, бага хэмжээний огноо (үүнээс үрийг гаргаж авсан), үзэм, шанцайгаар том ширхэгтэй болтол нь нунтаглах хэрэгтэй. Зарим үзэм, огноог хэвээр нь үлдээх хэрэгтэй.

© arinahabich - stock.adobe.com

Алхам 3

Жижиг хутга, цайны халбага эсвэл гол зүсэгч ашиглан алимныхаа дунд хэсгийг хайчилж ав, ёроол нь хэвээр үлдэж, ирмэг нь хэт нимгэн, нягт биш болно. Алимаа тал талаас нь бага зэрэг дүүргэж дүүргээд дээрээс нь хутгагаар хэрчсэн үзэм, зарим огноогоо нэмнэ. Дээрээс нь чимх бөглөөгөөр цацаж, тус бүрт нь жижиг цөцгийн тос тавина. Алимыг жигд таваг руу шилжүүлээрэй, ёроолыг тослох шаардлагагүй.

© arinahabich - stock.adobe.com

Алхам 4

Жигнэмэгийн саванд буцалж буй усаа хийж, 20 минутын турш 180 градус хүртэл халаасан зууханд алимаа явуулаарай. Товлосон цаг өнгөрсний дараа амттанг бэлэн эсэхийг шалгана уу. Хэрэв алим зөөлөн болсон бол тэдгээрийг гаргаж авч болно. Самар, үзэм, огноотой амтат шатаасан чихмэл алим бэлэн боллоо. Халуун үйлчилж, шанцайгаар цацна. Энэ нь ташуурдуулж, цагаан зайрмагтай сайн зохицдог. Сайхан хооллоорой!

© arinahabich - stock.adobe.com

үйл явдлын хуанли

нийт арга хэмжээ 66

Видеог үзээрэй: Яблоки запечённые с творогом в микроволновке (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Оросын Триатлоны Холбоо - удирдлага, чиг үүрэг, холбоо барих

Дараагийн Нийтлэл

Эрүүл мэнд

Холбоотой Эдлэл

B-100 Complex Natrol - Витамины нэмэлтийн тойм

B-100 Complex Natrol - Витамины нэмэлтийн тойм

2020
Жин хасах зорилгоор газар дээр нь гүйх: тойм, газар дээр нь гүйх нь ашигтай, техник

Жин хасах зорилгоор газар дээр нь гүйх: тойм, газар дээр нь гүйх нь ашигтай, техник

2020
Хоёр толгойт булчингийн түлхэлт: гэртээ шалан дээрээс түлхэлттэй булчинг хэрхэн яаж шахах вэ

Хоёр толгойт булчингийн түлхэлт: гэртээ шалан дээрээс түлхэлттэй булчинг хэрхэн яаж шахах вэ

2020
Усан сэлэлтийн нүдний шил хөлс: юу хийх вэ, манангийн эсрэг бодис байна уу?

Усан сэлэлтийн нүдний шил хөлс: юу хийх вэ, манангийн эсрэг бодис байна уу?

2020
BMD-ийн хамгийн их хүчилтөрөгчийн хэрэглээ гэж юу вэ

BMD-ийн хамгийн их хүчилтөрөгчийн хэрэглээ гэж юу вэ

2020
Аргинин - энэ юу вэ, үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

Аргинин - энэ юу вэ, үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Тохиромжтой хоол тэжээлээр амин эрчим хүч

Тохиромжтой хоол тэжээлээр амин эрчим хүч

2020
Киви, алим, бүйлс бүхий жимсний смүүти

Киви, алим, бүйлс бүхий жимсний смүүти

2020
BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт