.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Элэгний зуурмаг

  • Уураг 18.1 гр
  • Өөх 11.1 гр
  • Нүүрс ус 7.0 гр

Луувантай хайруулын тавган дээр амттай, зөөлөн сонгодог элэгний патетын зураг бүхий алхам алхмаар энгийн жор.

Нэг саванд хийх порц: 4-6 нэгж.

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Элэгний пашт бол үхэр, тахианы элэгнээс гэртээ холигчоор хялбархан хийж болох амттай зууш юм. Гэрэл зургаар хийсэн энэхүү жороор өөрийн гараар хийсэн паштыг эрүүл, зөв ​​хооллолтыг дагаж мөрддөг хүүхдүүд, хүмүүс ашиглаж болно.

Цөцгийн тос нь найрлагад ашиглагддаггүй тул таваг нь бага илчлэг байдаг тул хүсвэл ширээн дээр зууш өгөхөөс өмнө хэсэгчлэн нэмж болно. Хүнсний ногоогоос зөвхөн лууван, сонгино хэрэгтэй, ямар ч халуун ногоо авч болно, гэхдээ зуушны үнэрийг хэт дүүргэхгүйн тулд давс, чинжүүгээр хязгаарлах нь дээр. Бэлэн сонгодог пашыг 1-2 долоо хоногийн турш таглаатай таглаатай саванд эсвэл аяганд хадгална.

1-р алхам

Үхрийн махны элэгийг урсгал усаар сайтар зайлж, хэрэв байгаа бол хальс болон цусны өтгөрлийг арилгана. Гал тогооны өрөөний цаасан алчуураар дотогшоо хатаа.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 2

Лууван, сонгиноо хальсалж, хүйтэн усаар угаана. Хүнсний ногоог ижил хэмжээтэй том шоо болгон хайчилж ав. Зураг дээрх шиг хурц хутгаар элэгийг том хэрчинэ.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 3

Хайруулын тавгаа зуухан дээр тавиад ургамлын тос нэмнэ. Хайруулын тавган дээр халуун байх үед жижиглэсэн ногоо, элэг, давс, чинжүү нэмнэ. Элэг бүрэн бэлэн болтол бага дулаанаар хуурна. Бэлэн байдлын шинж тэмдэг: элэг зөөлөн, ягаан шүүс нь ширхэгээс ялгардаггүй.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 4

Ажлын хэсгийг саванд хийж, хутгагч авч, ногоогоор элэгийг нь нэгэн төрлийн болтол нунтаглана, хаана ч бөөгнөрөл, бөөгнөрөл, орц үлдэх ёсгүй. Гар хийцийн элэгний амттай паш бэлэн боллоо. Хадгалах саванд зуушаа байрлуул. Хоолонд үйлчлэхээсээ өмнө та ширээн дээр бага зэрэг цөцгийн тос нэмж болно, эсвэл нэн даруй талх дээр пашийг тарааж болно. Сайхан хооллоорой!

© SK - stock.adobe.com

үйл явдлын хуанли

нийт арга хэмжээ 66

Видеог үзээрэй: АМТТАЙ ЖОР-ПИЦЦА (Наймдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Centurion Labz Rage - дасгалын өмнөх тойм

Дараагийн Нийтлэл

Гүйлтийн дараа миний толгой яагаад өвддөг вэ, яах вэ?

Холбоотой Эдлэл

BCAA үнэлгээ - хамгийн сайн bcaa-ийн шалгаруулалт

BCAA үнэлгээ - хамгийн сайн bcaa-ийн шалгаруулалт

2020
Шагай эсвэл шагай

Шагай эсвэл шагай

2020
Солгарын фолийн хүчил - Фолийн хүчил нэмэлтийг хянах

Солгарын фолийн хүчил - Фолийн хүчил нэмэлтийг хянах

2020
BCAA SAN Pro Reloaded - Нэмэлт тойм

BCAA SAN Pro Reloaded - Нэмэлт тойм

2020
Энэ нь юу гэсэн үг вэ, өндөр мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Энэ нь юу гэсэн үг вэ, өндөр мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

2020
Citrulline malate - найрлага, хэрэглэх заалт ба тун

Citrulline malate - найрлага, хэрэглэх заалт ба тун

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
ОДОО DHA 500 - Загасны тосны нэмэлт тэжээлийн тойм

ОДОО DHA 500 - Загасны тосны нэмэлт тэжээлийн тойм

2020
Анхны марафондоо хэрхэн бэлтгэх вэ

Анхны марафондоо хэрхэн бэлтгэх вэ

2020
Тамара Шемерова, одоогийн хөнгөн атлетикийн дасгалжуулагч

Тамара Шемерова, одоогийн хөнгөн атлетикийн дасгалжуулагч

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт