Citrus Lemonade - Энгийн гар хийцийн жор * Кроссфит

Цэвэршүүлсэн ус - 1.5 л
Шохой - 1 ширхэг.
Улбар шар - 2 ширхэг.
Нимбэг - 1 ширхэг.
Мандарин - 1 ширхэг.
Mint - амсах болно
Амт нь розмарин
Мөхлөгт элсэн чихэр - заавал биш
Basil - амсах болно
Ginger root - амсах болно

Уураг 0.4 гр
Өөх 0.6 гр
Нүүрс ус 9.7 гр

Хоол хийхгүйгээр гаагаар цитрус нимбэгний ундаа хийх алхам алхмаар зураг бүхий хурдан жорыг дор тайлбарлав.

Нэг саванд хийх порц: 4 нэгж.

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Citrus Lemonade бол гэртээ хоол хийхгүйгээр ташуурдах боломжтой зуны амттай сэрүүн ундаа юм. Ундаа нь хүйтэн хэлбэрээр үйлчилдэг тул та мөсийг аюулгүй ашиглаж болно. Ундаа хийхийн тулд цитрус жимс (жүрж, нимбэг, мандарин, шохой) -ноос гадна төрөл бүрийн анхилуун ургамал, тухайлбал гаа, розмарин, лаврын зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мөхлөгт элсэн чихэр нь энэхүү энгийн жороор заавал хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд улбар шар нь ундаанд хангалттай чихэрлэг амт өгөх боловч исгэлэн нимбэгний ундаа дургүй хүмүүс нэмэлт чихэр нэмж өгч болно.

Үйлчилгээний хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл бол тунгалаг хана бүхий лонхтой эсвэл өндөр шил юм.

1-р алхам

Жимс авч, урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Хэрэв арьсан дээр ямар нэгэн гэмтэл гарсан бол та нэг хэсгийг нь сайтар тайрч авах хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл гашуун зовлонгоос ангижрахын тулд жимс дээр буцалсан ус асгаж болно. Улбар шар, шохой, нимбэгийг нимгэн хэрчинэ. Цагаан гааны үндсийг угааж 3-4 зүсмэлийг хайчилж ав.

Алхам 2

Мандариныг хальслаад шаантаг болгон хуваа. Бариултай 4 лонхтой эсвэл нүдний шил гэх мэт бусад савыг ав. Тэдгээрийг бүх цитрус жимсний зүсмэлүүдээр хэдэн ч тоогоор, хослуулан дүүргэ. Тойргийн талыг эхлээд бутлах ёстой бөгөөд ингэснээр тэд шүүсийг гадагшлуулна. Та нэг шил нимбэгний улбар шар, нөгөө шилийг зүгээр л шохой хийж болно. Шинэхэн гаа навч, лаврын болон розмарин мөчрийг угаана. Ургамлыг хатаагаад сав бүрт хоёр навч нэмж хийгээд дараа нь ижил зарчмын дагуу цагаан гааны дугуйлан тавь. Сав тус бүрт мандарины зүсмэлийг (эсвэл хоёр) шахаж ав. Савыг цэвэршүүлсэн усаар дүүргэ. Хэрэв та элсэн чихэр нэмэхийг хүсвэл саванд хийхээсээ өмнө шууд ус руу асгаж эсвэл шил тус бүрт тусад нь асгаж болно.

Алхам 3

Усыг хүйтэн газар 15-20 минут байлгана. Хальс нь маш гашуун амттай болж эхлэх тул 1 цаг гаруй ундаа уухыг зөвлөдөггүй. Тодорхой цаг хугацаа өнгөрсний дараа амтат цитрусын нимбэгний ундаа бэлэн боллоо. Ундаагаа өнгөт сүрэл, мөсөн шоогаар дүүргэ. Сайхан хооллоорой!