Уураг
1K 1 2019.06.23 (сүүлд шинэчилсэн: 2019.07.14)
Уураг нь спортын хоол тэжээлийн олон бүтээгдэхүүнд агуулагддаг бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэгчдэд маш их таалагддаг. Бүтээгдэхүүнийхээ өндөр чанараараа алдаршсан Cybermass нь шар буурцгийн уургийн нэмэлтийг бүтээсэн бөгөөд энэ нь амьтны гаралтай хоолонд агуулагдах уургийг маш сайн орлож чаддаг.
Нэмэлт нь лактоз үл тэвчих эсвэл төрөл бүрийн төрөлжсөн хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст тохиромжтой. Кибермасс шар буурцгийн нэг хэсэг болох шар буурцагны уураг нь хүний бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж улмаар илүүдэл өөхийг шатааж, жинг бууруулдаг (эх сурвалж Англи хэл дээр - Шар буурцаг, хоол тэжээл ба эрүүл мэнд, Шериф М.Хассан, 2012). Нүүрс ус, өөх тосны бага агууламж нь бие махбодийг эрчимтэй бэлтгэх эсвэл хатаах үед нэмэлт тэжээлийг ашиглах боломжийг олгодог. Нэмэлт найрлагад чихэрлэг зүйл болгон ашигладаг фруктоз нь инсулины ялгаралтыг сул өдөөдөг бөгөөд глюкоз болон бусад сахараас ялгаатай нь эсэд нэвтэрч чаддаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд хүртэл энэхүү спортын тэжээлийг авах боломжийг олгодог (эх сурвалж - Википедиа).
Хувилбарын маягт
Кибермасс шар буурцагны уургийг хуванцар хоолойгоор хийж, шураг таглаа, тугалган цаас ороосон байдаг. Хэмжээ нь 840 эсвэл 1200 грамм байж болно. Үйлдвэрлэгч нь цөцгий жигнэмэг, шоколад гэсэн хоёр төрлийн сонголтыг санал болгодог.
Зохиол
Нэмэлт тэжээлийн нэг хэсэг нь дараахь зүйлийг агуулна.
- Өөх тос - 0.1 гр.
- Нүүрс ус - 0.5 гр.
- Элсэн чихэр - 1 гр.
- Уураг - 23.1 гр.
Нэг хэсгийн эрчим хүчний үнэ 95.3 ккал байна.
Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд: Шар шувууны уураг тусгаарлагч (хувиргасан амьд организм биш), фруктоз, шүлтлэгжүүлсэн какао нунтаг (шоколадны нэмэлт нэмэлтийн нэг хэсэг), лецитин, байгалийн гаралтай ижил төстэй амт, ксантан бохь, хүнсний давс, сахароз.
Хэрэглэх заавар
Коктейль бэлтгэхийн тулд ямар ч карбонатлаг бус шингэний шилэнд нэг халбага нэмэлт (30 грамм нунтаг) уусгана; хурдан холихын тулд та сэгсрэгч ашиглаж болно.
- Сургалтын өдрүүдэд нэмэлт тэжээлийг 3 порцоор уухыг зөвлөж байна: бэлтгэлээс нэг цагийн өмнө, хоёр дахь нь дууссанаас хагас цагийн дараа, гурав дахь өглөөний хоолны өмнө.
- Амралтын өдрүүдэд уух 2 порц хангалттай байдаг: өглөө ба үдээс хойш хоолны хооронд.
- Хүчтэй дасгал хийсний дараах өдөр нь өдрийн турш хоолны хооронд 3 удаа сэгсэрч ууж, нөхөн сэргэлтийг хурдасгах боломжтой.
Эсрэг заалт
Хөхүүл эх, жирэмсэн эсвэл 18-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал боломжтой.
Үнэ
Нэмэлт бүтээгдэхүүний өртөг нь багцын хэмжээнээс хамаарна.
| Жин, грамм. | Зардал, цэвэрлэнэ. |
| 840 | 600 |
| 1200 | 1000 |
