Жингээ хасах хүсэлтэй, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй хүмүүст гүйхэд зориулсан ус зайлуулах систем хэрэгтэй байж магадгүй юм. Үүний давуу тал нь юу вэ, аль загварыг сонгох нь дээр вэ?
Илүүдэл жинтэй байнгын тэмцэл хийхдээ уух дэглэмийг хянах шаардлагатай байдаг. Гүйх үед энэ нь хөлсөөр биеэс хурдан ялгарч, өөх шатдаг боловч аажмаар аажмаар аажим аажмаар явагддаг.
Энэ нь бие махбод дахь усны дутагдалтай тул бодисын солилцооны үйл явц улам дорддогтой холбоотой юм. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тамирчин биш хүмүүс хүртэл өдөрт дор хаяж 2 литр ус уухыг хатуу зөвлөж байна.
Таны дасгалыг уухын ач холбогдол
Аэробик, фитнессээр хичээллэдэг хүмүүс (үүнд гүйлтийн зам дээр) спортын амьдралын хэв маягийг удирддаггүй хүмүүсээс илүү цангадаг. Тамирчдын хувьд чийг хурдан ууршдаг тул уух горимыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад үүнийг дагаж мөрдөх нь төлөвлөсөн багц дасгалуудыг гүйцэтгэхэд тусалдаг.
Хүмүүсийн усны балансын хазайлтаар бие нь усгүйждэг. Энэ байдал нь толгой эргэх, сулрах, бодисын солилцоо алдагдах, дархлааны системийн үйл ажиллагааг алдагдуулахад хүргэдэг. Шингэн алдалтын үед цус өтгөрч хүчилтөрөгч бага тархинд булчинд хүрдэг.
Ундны заавар
- Энэ нь маш их, байнга уух нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд биеийн тамирын дасгал шаардагдах тохиолдолд 15 минут тутамд 100 мл ба түүнээс дээш уух нь хангалттай. Түүнчлэн, багш нар уух дэглэмийг сахихаас гадна ус уухгүй, харин түүгээр амаа зайлуулах гэж хууран мэхлэхийг зөвлөж байна.
- Сургалтын өмнө болон дараа ч гэсэн уух дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Биеийн тамирын дасгал хийхээс 1.5-2 цагийн өмнө та нэг минутын турш нэг аяга усгүй, хагас шилийг 15 минутын дотор уух хэрэгтэй. Дасгалаа хийж дуусаад нэг аяга ус уухыг зөвлөж байна. Шаардлагатай бол эдгээр тоо нь хатуу удирдамж биш юм.
- Усны оронд та эрчим хүчний ундаа уух горимд ашиглаж чадахгүй. Согтууруулах ундаа нь эрхтэнд хортой нөлөө үзүүлээд зогсохгүй бие дэх усыг хэт хурдан хатаахад нөлөөлдөг тул согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Үүнээс гадна зүрхний ачаалал нэмэгдэж, олон тооны дасгал хийх үед эрхтэн хэт их ачаалалтай байдаг тул энэ нь аюултай байж болно.
- Усны оронд жүүс уухыг зөвлөдөггүй. Тетрапакийн шүүс нь маш бага хэмжээний тэжээллэг бодис, маш их хэмжээний нунтаг, элсэн чихэр агуулдаг. Шинэхэн шахсан лууван эсвэл алимны шүүсийг нэг аяга уух эсвэл усанд нимбэгний шүүс нэмж уувал дээр.
Сүүлийн үед бүдүүлэг "зэрлэг" газар дээгүүр гүйх нь туйлын нэг хэлбэр болох трайл гүйлт залуучуудын дунд маш их дэлгэрч байна. Стандарт марафон нь том саад бэрхшээлтэй гүйлтээс хамаагүй бага уухыг шаарддаг. Ямар ч тохиолдолд хангалттай хэмжээний шингэн шаардагдах бөгөөд үүнд ундны системийг ашиглах нь тохиромжтой байдаг. Зөв загварыг хэрхэн сонгох вэ?
Ундны системийг худалдан авахдаа юуг анхаарах хэрэгтэй
Тохиромжтой ундны системийг худалдаж авахын тулд та дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- бүтээгдэхүүний хүчин чадлын эзлэхүүн гэж юу вэ;
- энэ нь ямар материалаар хийгдсэн;
- хэр нягт юм;
- хавхлага ба хоолойн төрлүүд юу вэ;
- гадны үнэртэй юу?
Түүнчлэн, зарим худалдан авагчдын хувьд бүтээгдэхүүний өнгө, бүрхэвч байгаа эсэх нь чухал байдаг. Сонгодог ундны системийг өмнө нь таглаатай хаадаг байсан бол өнөөдөр тусгай битүүмжилсэн хавчаар бүхий загварууд байдаг. Тэдний ая тухтай байдал нь тэдгээрийг угаахдаа таглаатай гидро савнаас хамаагүй хялбар байдагтай холбоотой юм.
Сул тал нь гүйгч танкийг үүргэвчин дээрээс гаргахын тулд байнга зогсох шаардлагатай болдог. Илүү үнэтэй загварууд нь клип, хавтастай байдаг.
Ундны системийн хуванцар чанарыг тодорхойлох нь зайлшгүй чухал юм. Зарим нь худалдан авахдаа химийн үнэр үнэртэж алга болдог. Ийм бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахыг зөвлөдөггүй.
Хэрэв худалдан авалтыг онлайн дэлгүүрт хийсэн бол бүтээгдэхүүний тодорхойлолтоос BPA агуулаагүй шошгыг олох нь дотоод шүүрлийн системийн эмгэгийг үүсгэдэг бифенол байхгүй байгааг илтгэх нь дээр. FDA-ийн батлагдсан шошго нь материалд хортой бодис байхгүй болохыг илтгэнэ.
Эзлэхүүн
Хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг. Түүнийг зөвхөн хэрэгцээнээс хамааран сонгохоос гадна тэдний хүсэл, гүйх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийхэд тав тухыг харгалзан сонгодог. Тиймээс дугуй унахын тулд "илүү сайн байх тусам" гэсэн дүрэм үйлчилдэг бөгөөд тамирчид 2 ба түүнээс дээш литр багтаамжтай ундны системийг худалдаж авдаг.
Энэ хэмжээ нь явган аялал, гүйхэд тохиромжгүй юм. Энэ нь том усан сангууд жин ихтэй, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэгддэгтэй холбоотой юм. Тиймээс гүйгчдийн хувьд хамгийн оновчтой эзэлхүүн нь 1-2 литр байна.
Уул
Ундны системийг худалдаж авахад анхаарах хоёрдахь зүйл бол бэхэлгээ юм. Энэ нь ямар шинж чанартай байх ёстой вэ?
- зөөврийн хоолойнууд нь усан сангийн өндөр чанарын залгуур хавсаргасан байх ёстой;
- хоолой ба усан сангийн хоорондох холбоосыг арилгах O-цагиргаар сайн бэхэлгээ хийдэг;
- хоолой нь үүргэвчиндээ эсвэл цээжин дээрээ соронзон бэхэлгээ ашиглан клиптэй байх ёстой
Бусад үзүүлэлтүүд
Ундны системийг сонгох бусад чухал цэгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Хавхлага. Үүнийг хааж, байгаль орчинд ээлтэй материалаар хийсэн байх ёстой. Үгүй бол гүйж байхдаа элс, тоос нь бөглөрч болзошгүй юм. Автомат хаалтыг эргүүлэх механизмаар хангаж, толбо үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн, нугасан механизм нь шулуун хоолойноос ялгаатай нь тээвэрлэлтийн явцад бага нугалахад тохиромжтой байдаг.
- Материал. Полиэтиленийг ихэвчлэн ашигладаг. Үнэтэй үйлдвэрлэгчид хүчтэй үнэртэй эсвэл амархан гэмтдэг хямд материалыг ашигладаггүй. Чанар муутай материалаар усжуулагч нь тааламжгүй үнэр төдийгүй үерлэсэн усыг энэ үнэрээр дүүргэдэг.
- Өнгө. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ цэг ач холбогдолгүй юм. Саванд үлдсэн шингэний түвшинг тодорхойлох нь зөвхөн чухал юм. Хамгийн сайн сонголт бол тодорхой ил тод байдал бүхий цайвар цэнхэр өнгө юм.
- Cap. Энэ нь тийм ч өргөн биш байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, том өргөний ачаар та савыг хурдан дүүргэж чадна, гэхдээ ийм дээвэр нь илүү сул талуудтай байдаг. Тэдгээрийг цэвэрлэх, хатаахад илүү төвөгтэй байдаг бөгөөд хямдхан архи уудаг хүмүүст энэ хавхлага хурдан урсдаг.
- Хавчаар. Үүнийг битүүмжилсэн байх ёстой. Хавчаарын давуу талууд нь архийг цэвэрлэх, хатаахад хялбар байдаг. Тохиромжгүй байдал - усны багц.
- Хоолой. Зөв битүүмжлэгдсэн байх ёстой. Чанаргүй, алдаатай бүтээгдэхүүн нь хоолой ба усан сангийн хоорондох хурдан урсгалд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс худалдан авахдаа худалдагчаас ундны системийг туршиж үзэхийг хүсэх хэрэгтэй. Та мөн хоолойны материал, уртыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Урт хоолойнуудыг илүү практик гэж үздэг. Энэ нь хэтэрхий хатуу, муу нугалах ёсгүй - хурдан гэмтэж, доторх ус хурдан хөлддөг.
- Хавтас. Энэ нь савны болон хоолойн дулааны бүрхүүл байж болно. Хоёр төрлийг ашиглах нь шингэний температурыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах, хоолой дахь конденсац үүсэх байдлыг арилгах боломжийг олгодог. Хавтасны хоёрдахь үүрэг бол механик гэмтлээс хамгаалах явдал юм. Бүрхүүлийг өтгөн даавуугаар хийдэг.
Ундны системийн төрөл, онцлог шинж чанарууд
Ундны систем хэд хэдэн төрөл байдаг. Энэ нь колбо, усжуулагч эсвэл ундны бээлий байж болно. Аливаа ундны систем нь полиэтилен сав, хоолойтой байдаг. Зарим хүмүүс дусаагуурын хоолойг ашиглан өөрсдийн ундны системийг бий болгодог боловч ийм бүтээгдэхүүн удаан үргэлжлэхгүй, жишээлбэл, усжуулагчтай адил битүүмжлэх чадваргүй байдаг.
Туузан дээр бэхэлсэн колбо
Ундны системийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг. Тусгай бүсээр бэхэлсэн, колбонд зориулсан хэсгүүдтэй. Тодорхой нэмсэн зүйл бол үүнийг гүйхэд төдийгүй бусад биеийн тамирын дасгал хийхэд ашиглаж болно. Эцсийн эцэст гар нь чөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүний үнэ хямд (35 евро хүртэл).
Гэсэн хэдий ч энэ архичин нь нэлээд сул талтай байдаг. Энэ бол богино хугацааны зогсолтыг байнга хийх хэрэгцээ юм. Марафон гүйлтийн хувьд энэ нь ихээхэн дутагдалтай тал юм.
Бугуйн дээр колбо
Туузан дээр гүйж байхдаа танк саад болохгүй тул бугуйн колбо нь арай илүү тохиромжтой сонголт юм. Гэсэн хэдий ч нэг сул тал бий - нэмэлт үйлдэл хийх чадваргүй, ялангуяа саад бэрхшээлтэй гүйж байхдаа.
Хамгийн түгээмэл бугуйны колбо нь бугуйвч хэлбэртэй байдаг. Тэд мэдээж маш тохь тухтай, гэхдээ үндэслэлгүй үнэтэй байдаг. Хоёр дахь хасах нь агуулагдах шингэний хэмжээ юм. Энэ нь хол зайд ажиллахгүй, учир нь хамгийн их хэмжээ нь 1 литрээс ихгүй байна.
Бээлий ууж байна
Бугуйвчнаас ялгаатай нь энэ нь хамаагүй бага (ойролцоогоор 40 евро) үнэтэй байдаг. Хамгийн түгээмэл загвар бол Sens Hydro S-Lab Set юм. Энэ нь гар дээр тавьдаг тул түүнийг уудаг бээлий гэж нэрлэдэг байв. Түүнчлэн бүтээгдэхүүнийг S, M, L гэсэн 3 хэмжээтэйгээр авах боломжтой.
Бээлий нь хэд хэдэн сул талуудтай:
- эзэлхүүн нь 240 мл-ээс хэтрэхгүй, урт хугацаанд ажиллахад тохиромжгүй;
- ашиглах тодорхой ур чадвар шаарддаг;
- гүйлтийн зам дээр саад бэрхшээлийг даван туулахад саад учруулж болзошгүй;
- ачааллыг нэг талаас нь гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.
Дээрээс нь бээлийний ар тал дээр үслэг даавуу байгаа нь нүүрнийхээ хөлсийг угаахад маш тохиромжтой.
Усны шингэний үүргэвч
Гидратацлах үүргэвч нь гүйх, явган аялал хийхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг усжилтын систем юм. Гидратор гэдэг нь хүн хөдлөхөд усыг нийлүүлэх хоолойд суурилуулсан хоолой бүхий янз бүрийн хэмжээтэй сав юм.
Усжуулагчийн илэрхий давуу талууд нь:
- явахдаа зогсоохгүйгээр уух чадвар;
- хоолойг үүргэвчиндээ хийж бэхлэх;
- савыг байнга цэвэрлэж байх шаардлагагүй.
Энэхүү ундааны системд жүүс эсвэл цай асгах нь хүсээгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний зорилго нь зөвхөн усны зориулалттай боловч элсэн чихэр, будаг нь цаг хугацааны явцад суурьшиж, товруу үүсгэдэг. Усан санг цэвэрлэхийн тулд та сойз эсвэл содыг ашиглаж болно.
Ундны системийн загварууд
Ундны системийн төрлийг шийдсэний дараа зөв загварыг сонгох нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд алдартай компаниудын хэд хэдэн хувилбарыг авч үзэх нь зүйтэй юм.
CamelBack
Дунд насны компани бөгөөд тэдний анхны ундны системийг цэргийн зориулалтаар үйлдвэрлэж байжээ. Дараа нь 1988 оноос хойш тэд ерөнхий хэрэглээнд зориулж гидравлик сав баглаа боодол үйлдвэрлэж эхлэв. Зарим хүмүүсийн хувьд тэдний өртөг нь үндэслэлгүй үнэтэй мэт санагдаж болох юм (48 доллар хүртэл), гэхдээ энэ мөнгөөр үйлчлүүлэгч нь агааржуулсан тор, дулаан тусгаарлагч, ус зэвүүн шинж чанартай материалаар хийсэн рекорд эвдсэн хөнгөн бүтээгдэхүүн (250гр) худалдаж авдаг.
Усан сан нь хуванцараар хийгдсэн бөгөөд химийн тааламжгүй үнэр, амт үүсгэдэггүй. Энэ нь Skeeter Kid's Hydration Pack гэх мэт хүүхдийн гидропак үйлдвэрлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Хүүхдийн усан цахилгаан станцын эзэлхүүн нь 1-ээс 1.5 литр, насанд хүрэгчдэд зориулсан ижил компанийн зарим усан цахилгаан станцын хувьд ижил хэмжээгээр ашигладаг. Бүх үүргэвчиндээ удаан эдэлгээтэй, зарим нь патентлагдсан Big Bite-оор тоноглогдсон байдаг.
Эх сурвалж
Тэд CamelBack-ээс нянгийн эсрэг бүрхүүлтэй гэдгээрээ ялгаатай. Савны багтаамж нь жигд бөгөөд энэ бүрхүүл нь 3 давхаргаас бүрдэнэ. Энэ нь биологийн хальс хөгжлийг эсэргүүцдэг, усан санг сайтар угааж цэвэрлэсэн байдаг.
Эх үүсвэрийн гидропакууд ажиллаж байх явцад системд шороо, тоос орохгүй байхын тулд хөхний толгойтой байдаг. Мөн эдгээр бүтээгдэхүүнийг өндөр чанартай хуванцар материалаар хийсэн бөгөөд химийн үнэр, амт үнэртсэн тохиолдол хараахан гараагүй байна. Гидратор нь амархан салдаг, хоолойг задлах шаардлагагүй.
Bbss
Bbss бол армийн техник хэрэгслийн хэв маягаар хийгдсэн гидропак юм. Гаднах бүх сонирхогчдод тохиромжтой. Бүх Bbss системүүд нь үнэ ба чанарын хослол юм. Үүргэвч нь том хэмжээтэй, 2.5 литрийн багтаамжтай гидравлик систем, мор оосор, торон оруулга, эргономик нуруу, нэлээд нягт хажуу ханатай.
Үүргэвч нь 60 кг хүртэл жинтэй. Энэ нь тагны таглаатай бөгөөд мөөгөнцрийн эсрэг бүрхүүлтэй. Цорын ганц сөрөг зүйл бол заримдаа химийн найрлагад орсны дараа амт нь мэдрэгдэж эхэлдэг. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд савыг гялалзсан эсвэл бүлээн усаар сайтар зайлж угаана.
Дейтер
Энэхүү Германы архины систем нь тамирчдын дунд онцгой хүндэтгэлийг хүлээсэн юм. Усан сан нь маш нягт, бараг л эвдэрдэггүй хуванцараар хийгдсэн байдаг. Битүүмжилсэн хавчаартай. Үүнд ус асгаж, сав, хоолойг угаах нь тохиромжтой.
Энэхүү хэрэгсэл нь дулаан тусгаарлагч бүрхүүлтэй байж болно. Бусад давуу талууд нь шингэнийг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог тусгай хальс байдаг бөгөөд цэвэрлэхдээ та савыг бүрэн онгойлгож болно. Хавхлагыг цэвэрлэхэд хялбар байдаг. Хасах - хавчаар байхгүй тохиолдолд усан хангамжийг бүрэн зогсоох боломжгүй бөгөөд ингэснээр хоолойноос аажмаар урсдаг.
Саломон
Ундны системийн үнэтэй загваруудыг үйлдвэрлэдэг. Тиймээс богино, урт марафон гүйлтэд зориулж бүтээсэн S-LAB ADVANCED SKIN HYDRO 12 SET усан гидропакет нь 12 литр хүртэл ус зөөх чадвартай хүмүүст маш тохиромжтой байдаг. Энэ нь нугастай колбо байгаа тул хүрч байна.
Тэд марафоны хувьд эрс тэс нөхцөлд (жишээлбэл, цөлд) ижил төстэй ундны системийг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн цар хүрээ нь зөвхөн томоохон ундны системээр хязгаарлагдахаа больсон бөгөөд 2016 онд компани илүү авсаархан төрлийн гидропакийг гаргасан. Түүний өртөг нь том загвар загваруудтай харьцуулахад харьцангуй бага юм.
Үнэ
Ажиллаж байгаа системийн үнэ 200 рублээс 4000 рубль ба түүнээс дээш хэлбэлздэг. Зардал нь хуванцар, үйлдвэрлэгч, хавхлагын хаалттай байдал, битүүмжлэл, чанар, чанар зэргээс хамаарна. Гидропакуудын өртөг нь 1500 рубльээс эхэлдэг.
Үнэмлэхүй бестселлер $ 22 нь CamelBack Octan LR - hydropack, чанарын материалаар хийгдсэн, битүүмжилсэн, хавхлагын хаалт бүхий, мөрний оосор дээр бэхэлсэн, дулаан тусгаарлагч бүрхүүлтэй.
Бусад төрлийн системийн хувьд ундны бээлий Sens Hydro S-Lab иж бүрдэл нь 40 евро хүртэл үнэтэй, гидропак Соломон - 170 евро, бүс дээрх хип колбо - 35 евро хүртэл, бугуй дээрх колбо Cynthia Rowley колбоны бугуйвч - $ 225 хүртэл.
Хаанаас худалдаж авах боломжтой вэ?
Та ямар ч спорт, аялал жуулчлалын дэлгүүрээс ундны систем худалдаж авах боломжтой. Худалдан авалтын эргэлзээгүй давуу талууд нь бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх, түүнд хүрэх, давуу ба сул талыг үнэлэх, интернет дээрх тайлбартай харьцуулах чадварыг агуулдаг.
Хоёрдахь арга бол онлайн дэлгүүрт байдаг. Эрхэм чанар бол гэрээсээ гаралгүйгээр олж авах явдал юм. Сул талууд нь химийн үнэр байгаа эсэхийг шалгах боломжгүй, хүргэлтээс болж өртөг нэмэгдсэн зэрэг орно.
Хамгийн хямд сонголт бол өөрөө ачих эсвэл шуудангийн үйлчилгээгээр хүргэх (өдөр бүр биш), хамгийн урт нь Оросын шуудангаар, хамгийн үнэтэй нь тээврийн компаниар дамждаг. Энэхүү загвар нь олон компаниудад батлагдсан байдаг.
Тойм
Ундны системийг ажиллуулах бүх тоймуудын дунд дараахь зүйлийг тайлбарлах хэрэгтэй.
Хэрэглэгч Бегуня Deuter Streamer-ийн талаар энэхүү тоймыг бичсэн: “Энэ бол маш уран бөгөөд практик гидропак юм. Би ямар нэгэн дутагдал байгааг анзаараагүй. Асар том нэмэх - хоолойг ёроолд нь авчрахад ус бүрэн уух хүртлээ урсахгүй. Үүргэвч нь бусад зүйлд бүрэн нийцдэг, энэ нь маш тохиромжтой, та сав баглаа боодол дээр "илбэдэх" шаардлагагүй бөгөөд материал нь маш удаан эдэлгээтэй байдаг. "
Өөр нэг хэрэглэгчийн мэдээлснээр ижил загвар бол зуны улиралд гүйх, явган аялал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай дагалдах хэрэгсэл юм. Түүний бичсэн зүйлийг энд оруулав: “Халуун цагт явган аялал хийхдээ би ямар нэгэн онцгой хүчин чармайлтгүйгээр ус уухыг хүсдэг. Энэ систем нь үүнийг боломжтой болгодог. Системийг усаар дүүргэхэд хялбар бөгөөд өргөн тагны ачаар угааж болдог. Гөлгөр хальстай, энэ нь гадаргууг шил шиг тэгш болгодог.
Ундны хоолойг салгаж авдаг бөгөөд шингэн гарахаас сэргийлдэг хавхлагатай. Velcro ашиглан зассан. Хавхлага нь бүтэн, хагас, хаалттай гэсэн 3 нээлттэй мужтай.Амны хөндий нь уухад хялбар байх өнцөгт байрладаг. Ерөнхийдөө би загвар өмсөгчдөө маш их баяртай байгаа бөгөөд үүнийг ашиглаад жил гаруй болж байгаа бөгөөд найз нөхөддөө удаан хугацаагаар зөвлөж байсан.
XL хэрэглэгч douter системийг ашигладаг, энэ тухай тэрээр ингэж хэлэв: “Би үүнийг эрт дээр үеэс нэг жилийн өмнөөс худалдаж авсан. Маш тохиромжтой, хөнгөн зүйл. Энэхүү 1 литрийн гялгар уут нь өндөр чанарын хуванцар хоолойтой бөгөөд цэвэрлэх, дүүргэхэд хялбар байдаг. Хасах - хуванцар амтыг мэдэрсэн ”гэжээ.
Сергей Николаевич Глухов бичжээ: “Би үүнийг хятадын Ali Express CamelBack вэбсайтаас худалдаж авсан. Эх хувь нь хуурамч болж таарлаа гэж бодлоо. Би үүнийг хуванцар амтыг мэдэрч, цоорхойг хараад шууд ойлгосон. Мэдээжийн хэрэг би үүнийг худалдагч руу буцааж илгээсэн. Одоо би үүнийг ердийн онлайн дэлгүүрт захиалсан тул дахин баригдахгүй байх гэж найдаж байна. "
Дүгнэж хэлэхэд, хүн хичнээн олон удаа спортоор хичээллэдэг байсан ч гэсэн гол зүйл бол уух дэглэмийг сахих, гоо сайхны хувьд биш харин бие махбодийн шалтгаанаар бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Эцсийн эцэст гидропак нь үзэсгэлэнтэй байж болох ч охидууд бүгд жингээ авч явахад бэлэн байдаггүй. Энэ асуудлыг маш нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
