Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид аа. Өнөөдөр би их сургуулийн 5-р курст диплом бичих, сэтгүүлчээр ажиллах, гүйлтийн сургалтыг хэрхэн хослуулснаа жишээ болгон ажил, сургалтаа хэрхэн хослуулж болохыг хэлмээр байна.
Ихэнх тохиолдолд та энерги, цаг зав дутагдалтай гэж гомдоллодог хүмүүстэй харьцах хэрэгтэй болдог гүйх... Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ энэ нь тэдний залхуурлын шалтаг юм. Чухамдаа хүн бүрт хангалттай цаг хугацаа байдаг, зөвхөн хүсэл эрмэлзэл, хандлага дутаж байдаг. Энэ өгүүллээр ярих болно.Өнгөрсөн харцаар харахад хангалттай цаг хугацаа байхгүй байсан ч гэсэн энэ өдрийг хэрхэн бүтээн байгуулж, түүндээ сургалтаа хамруулах вэ.
Тиймээс, намайг их сургуульд байхад бэлтгэл хийхэд үргэлж хангалттай цаг хугацаа байсан. Гэхдээ диплом бичих мөч ирэхэд би бараг бүх цаг заваа зарцуулдаг байсан тул бэлтгэл хийх боломж хайх хэрэгтэй болов. Ялангуяа би зэрэгцэн ажиллаж байсан гэдгийг харгалзан үзвэл. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв би диплом захиалахаар шийдсэн бол маш их цаг хугацаа байх болно. Гэхдээ би үүнийг өөрөө бичихийг илүүд үзсэн.
Цэргийн алба хаахаар маш идэвхтэй бэлдэж байсан. Тиймээс би бэлтгэлээ заавал өдрийн цагаар хийх болно гэж шийдсэн.
Суралцах, ажиллах, сургалтын хуваарьт дараахь зургийг үзүүлэв.
- Өглөө 7.30 цагт сэр.
- Өглөөний дасгал 10-15 минут. Өглөөний дасгалууддаа булчин сунгах, бие халаах дасгалуудыг тогтмол хийдэг байсан.
- 8.00 - өглөөний хоол
- 9.00 цаг гэхэд ажил руугаа гүйв. Би шууд утгаараа гүйв. Ажил эхлэхээс өмнө хөнгөн гүйлт хагас цаг орчим байв.
- Үдийн цайны цагаар 13.00 цагт би хагас цагийг өнгөрөөсөн биеийн тамирын заалазаар тэр миний ажиллаж байсан тэр байранд байсан. Үүний үр дүнд нэг цагийн үдийн цагаар дасгал хийж, шүршүүрт орж, хооллох цаг гарлаа. Энэ бол үнэхээр бодит юм. Ерөнхийдөө үдийн цайны цагаар би ямар ч ажил дээр үргэлж бага зэрэг дасгал хийхийг хичээдэг байсан. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв ажил нь бие махбодийн хөдөлмөртэй холбоотой бол амрах нь дээр. Гэхдээ хэрэв та оффисын ажилтан бол бараг бүх хүн хувцсаа сольж, 20 минутын гүйлт хийх боломжтой.
- Ажлын өдөр дууссаны дараа 17.00 цагт би гэрлүүгээ гүйв.
- 19.00 цаг хүртэл би хооллож, шүршүүрт орж, бие бялдрын хүч чармайлтаар амарсан.
- 19.00-22.00 цагийн хооронд би дипломтой ажиллав. Цагт нэг удаа түлхэх, татахад 5 минут зарцуулдаг байсан. Толгойг буулгаж, оюун санааны ачааллыг бие махбодь болгон өөрчлөх. Энэ нь таны анхаарлыг төвлөрүүлэхэд маш сайн хэрэг юм.
- Би 23.00 цагт орондоо орсон.
Үүний үр дүнд би энэ өдрийн горимоор өдөр бүр 1 цаг гүйж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд 30 минут зарцуулж, 3 цаг диплом бичээд 18.00-19.00 цагт өдөрт дор хаяж нэг цаг амарч байлаа. Дээрээс нь унтах хугацаа дор хаяж 8 цаг байсан.
Ийм хуваарийг хялбар гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ үүнийг хэт хүнд гэж нэрлэж болохгүй. Чи үүнд маш хурдан дасдаг.
Таны ажлын ачааллаас хамааран хуваарь нь илүү зөөлөн байж болно. Жишээлбэл, би их сургуулиа төгсөөд цахилгаанчин хийж байсан. Ажил эхлэхээс өмнө энэ тухай байсан 3 км... Өглөө нь шууд ажил руугаа гүйлээ. Би 9 км замыг туулсан урт замаар буцаж ирэв. Үүний үр дүнд би зам дээр мөнгө зарцуулаагүй, бэлтгэл сургуулилтанд цаг заваа зориулж, тэдэнд тусдаа цаг гаргаагүй. Үүний зэрэгцээ тэрээр амралтын өдрүүдэд бэлтгэл хийдэггүй, ажилладаггүй тул ядаргаа хуримтлуулдаггүй байв.
Тиймээс, хэрэв хүсэл эрмэлзэл байгаа бол хамгийн чухал нь зорилтот гүйлт Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та уурхайчнаар ажиллахгүй бол цаг хугацаа, эрч хүчийг олж авах боломжтой.
