Эрдэмтэд хэрэв хүн долоо хоногт ажилладаг 90 гаруй км яваад тэр тамхинд донтохтой адил гүйх донтой болжээ. Хамгийн гол нь хүн долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа тогтмол гүйж эхлэхэд түүний амьдралын хэв маяг аажмаар өөрчлөгддөг. Өнөө үед жирийн гүйгчийн амьдралын хэв маяг ямар байгаа тухай юм.
Ажиллаж байна
Хүн бүр өөр өөрийн хобби, түүнд мөнгө авчирдаг гол үйл ажиллагааг хослуулдаг. Хэн нэгэн нь оффист нягтлан бодогч, нарийн бичгийн дарга хийдэг эсвэл цахилгаан хангамжийн төсөл хийдэг тул ажил руугаа буцах, гүйх чадвар, хүч чадал байдаг. Ийм боломж байхгүй ч гэсэн тэр үүнийг ашигладаггүй байсан ч тэрээр шинэ амжилтынхаа талаар хамт ажиллагсаддаа идэвхтэй хэлдэг.
Хэн нэгэн гүйлтийг хүндэлдэггүй үйлдвэрт ажилладаг тул тэд хичээдэг орой ажиллуул Ажлын дараа хамт ажиллагсад нь түүнийг хэт их харахгүй байх.
Хэн нэгэн үргэлжлүүлэн сурч байгаа тул бэлтгэл хийх цаг ихтэй тул тэд хичээл эхлэхээс өмнө, хичээл тарсны дараа, ихэвчлэн сургуулийн оронд гүйдэг. Боловсролын байгууллагуудад гүйх нь ангийнхан эсвэл ангийнхан, олон багш нарын дунд нэр хүндтэй байдаг. Тиймээс залуу тамирчид үүнийг ашиглаж, сурах шаардлагатай үед ч гүйдэг.
Гүйх нь зөвхөн хобби биш болж байна. Олон сонирхогчид хэзээ ч шагнал авахгүй тэмцээн уралдаанд тогтмол аялахын тулд маш их мөнгө зарцуулдаг. Гэсэн хэдий ч тэд энэ уур амьсгалд орохоор явдаг. Ажил нь тэдэнд саад болж чадахгүй.
Мансууруулах бодисын оронд гүйж байна
Хүний төлөө гүйх нь амьдралын салшгүй хэсэг болоход тэр хичээдэг үүнээс бүх зүйлийг гаргаж авзөвхөн та л чадна. Энэ нь жин хасах, бие галбиржуулах, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах, дархлаа бэхжүүлэх, олон өвчнийг эмчлэхэд хамаатай.
Ханиад хүрсэн үед нь хэрхэн яаж эмчилж байгааг гүйж очсон гүйгчээс нь асуугаарай, тэр 10 км-ийн зайд сайн хөндлөн огтлолцолоос илүү сайн эмчилгээ байхгүй гэж хэлэх болно. Бие махбодь стресст орсон үед биеийн температур нэмэгддэг тул нян хурдан үхэж, сэргэлт хурдан явагддаг.
Гэхдээ ханиад нь гүйх нь цорын ганц өвчин биш юм. Хэн нэгэн гүйх нь түүний гастритыг эдгээсэн гэж хэн нэгэн нь гүйх нь остеохондрозоос салахад тусалсан гэж хэлдэг бол хэн нэгэн түүнийг гүйж эхлэх хүртэл чихрийн шижин түүнийг заналхийлсэн гэж үздэг.
Эрдэмтдийн зөвшөөрсөн зүйлтэй, маргахыг хүсч байгаа зүйлтэй нь. Гэхдээ ямар ч гүйлт сонирхогч нь голчлон гүйлтийг эмчилгээнд ашигладаг нь баримт хэвээр байна. Гэхдээ гүйгчид өвдөх нь ховор байдаг гэж хэлэх нь зөв байх, тиймээс гүйлтийг анагаахын оронд мундаг өвчин болгож болох нь үнэн үү?
Хувцасны загвар, хувцасны шүүгээ
Ажлын бус цагаар гудамжинд биеийн тамирын гүйлтгүй гүйгчийг харах нь маш хэцүү байдаг. Түүнээс гадна, хэрэв хүн өөрийн мэргэжлийн шинж чанараараа ажил дээрээ ямар ч зүйлийг өмсөж чаддаг бол тэр ажил дээрээ, гэртээ, дэлгүүртээ спортоор хичээллэх, байгалийн жамаараа бэлтгэл хийх, спорт хувцас өмсөх болно.
Одоо гүйлт идэвхитэй хөгжиж эхэлж байгаа тул орчин үеийн спортын хувцас асар их хэмжээгээр дэлгүүрүүдээр дүүрч байна. Хүсэл тэмүүлэлтэй гүйгч ийм бүх зүйлийг худалдаж авсан байх ёстой. Гүйгчдийн дунд дэлгүүр хэсэх нь нийтлэг өвчин юм.
Танилууд, найз нөхөд
Гүйлтийн тамирчдын хувьд бүх найз нөхөд нь гүйлт, эсвэл онцгой тохиолдолд бусад спортын төрлүүдтэй холбоотой байх ёстой. Энэ нь заримдаа зөвхөн гүйгчийн хүсэлтээр биш тохиолддог. Хүн бүр тогтмол сонсох боломжгүй байдаг гүйлтийн ашиг тус, холын зайнаас эртний өрсөлдөгчөө хэрхэн гүйцэж түрүүлсэн, гүйхээр ямар гоё оймс худалдаж авсан тухай.
Like татах. Тиймээс ихэнх хотууд эдгээр галзуу гүйгчдийг нэгтгэх зорилгоор байгуулагдсан клуб ажиллуулдаг бөгөөд ингэснээр тэд гүйх тухай яриагаараа тархийг тэсвэрлэхээ болино.
Та энэ талаар илүү их зүйлийг бичиж болно. Гүйх нь олон хүний амьдрал юм. Энэ бол өөрийн дүрэмтэй, цугларах газартай, өөрийн шүтээн, шатлалтай урсгал юм. Гэхдээ энэ урсгал нь түүний нэг хэсэг байх нь зохистой юм. Хамгийн гол нь хэзээ зогсохоо мэдэх явдал юм. Хэзээ зогсоохоо мэддэг бол аливаа бизнес зөвхөн ашиг тустай байдаг.
Дунд болон холын зайн гүйлтийн үр дүнгээ сайжруулахын тулд зөв амьсгалах, техник, бие халаалт, тэмцээний өдрийн нүдний будгийг зөв хийх чадвар, гүйлтийн хүч чадлыг зөв хийх гэх мэт гүйлтийн үндсийг мэддэг байх хэрэгтэй. Тиймээс, одоо байгаа scfoton.ru сайтын зохиогчийн эдгээр болон бусад сэдвүүдийн талаархи өвөрмөц видео хичээлүүдтэй танилцахыг зөвлөж байна. Сайтын уншигчдын хувьд видео хичээлүүд бүрэн үнэ төлбөргүй байдаг. Тэдгээрийг олж авахын тулд зөвхөн мэдээллийн товхимлыг захиалж, хэдхэн секундын дараа гүйж байхдаа зөв амьсгалах үндэслэлийн цуврал цувралын эхний хичээлийг авах болно. Энд захиалах: Видео хичээл ажиллуулж байна ... Эдгээр хичээлүүд аль хэдийн олон мянган хүнд тус болсон бөгөөд танд ч бас туслах болно.
