.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Гүйлтийн дэлхийн дээд амжилт: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс

Гүйлтийн дэлхийн дээд амжилтыг дурьдахад бүх амжилтыг янз бүрийн зайд тоолж, хүйсээр нь хуваадаг тул нэг нэрийг нэрлэхэд хэцүү байдаг.

Та богино, холын зайд гүйж чадна гэдгийг мэддэг. Гол санаа нь зөвхөн зайнаас гадна тамирчны илүү их эрмэлзэл, тэсвэр тэвчээр, бие бялдрын чанарт оршино. Хэн нэгэн нь жижиг уралдаан дээр тэсрэх хурдыг илүү сайн харуулж чаддаг бол зарим нь олон км марафон гүйлтийг тэсвэрлэх чадвартай байдаг. Түүнчлэн, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тэсвэр тэвчээр, бие бялдрын үзүүлэлтүүд ялгаатай байдаг. Тэднийг нэг гарааны эгнээнд байрлуулах нь шударга бус байх тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тэмцээн тус тусдаа явагдана.

Ялагч нь далдуу модыг тодорхойгүй хугацаагаар барьж, бусад нь түүнийг гүйцэж түрүүлэх хүртэл барьж чаддаг. Түүнээс гадна тэрээр дараагийн тэмцээнд тогтмол бэлтгэл хийсний дараа хамгийн сайн үр дүнг үзүүлж чадвал тэрээр өөрийн гайхалтай үр дүнг ялж чадна.

Эрэгтэйчүүдийн 100 метрийн уралдааны дэлхийн хамгийн алдартай рекордыг Усэйн Болт эзэмшдэг. Тэрээр бусад гүйгчдийн хүрч чадахгүй үр дүнг олон удаа үзүүлж байсан. Дашрамд дурдахад тэрээр хүний ​​гүйлтийн хурдны дэлхийн дээд амжилтыг эзэмшдэг. Хамгийн их хурдатгалын үед энэ нь 44.71 км / цаг хүрсэн байна! Хэрэв хүн гүйж, ядрахгүй байсан бол Болт ойролцоогоор нэг минут хагаст 1000 метрийн зайг туулах байсан.

3000 метрийн уралдаан нь спринт шиг гайхалтай биш, гол төлөв завсрын дүн, аварга шалгаруулах тэмцээний бэлтгэл ажлыг дүгнэдэг. Гэхдээ энэ зай бас аваргуудтай. Эрэгтэйчүүдийн 3 км-ийн уралдааны дэлхийн дээд амжилт нь Кенийн хөнгөн атлетикийн тамирчин Даниел Коменых юм. Тэрээр энэ зайг 7 минут 20.67 секундын дотор туулж чаджээ.

Зөвхөн тэсвэр хатуужилтай тамирчид л марафоныг тэсвэрлэж чаддаг. Тэдэнтэй ойртохын тулд тэсвэр тэвчээртэй ажиллах сургалтын хөтөлбөрийг өөрийн техниктээ ашиглаарай.

Аварга шалгаруулах тэмцээний үр дүнгийн талаархи тойм

(хүснэгт)

Манай дараагийн нийтлэлээс та өндөр үсрэлтийн дэлхийн дээд амжилтын талаар уншиж болно. Үсрэлт нь хөнгөн атлетикийн блокийн нэг хэсэг бөгөөд Олимпийн наадамд багтдаг.

Хэрэв та хэрхэн хол үсрэхийг сурахыг хүсч байвал холбоос дээр дарна уу.

Видеог үзээрэй: Брест празднует 8 Марта!!! (Аравдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Хорио цээрийн дэглэм тогтоосны дараа биеийн байдлаа хэрхэн сэргээж, марафон гүйлтэд бэлдэх вэ?

Дараагийн Нийтлэл

Кока Кола калорийн хүснэгт

Холбоотой Эдлэл

Хэвтээ баарыг эхнээс нь яаж татаж сурах вэ: хурдан

Хэвтээ баарыг эхнээс нь яаж татаж сурах вэ: хурдан

2020
Минскийн хагас марафон - тодорхойлолт, зай, тэмцээний дүрэм

Минскийн хагас марафон - тодорхойлолт, зай, тэмцээний дүрэм

2020
Нуруугаар сэлэх: усан бассейнд хэрхэн зөв нуруу илгээх арга техник

Нуруугаар сэлэх: усан бассейнд хэрхэн зөв нуруу илгээх арга техник

2020
Баруун эсвэл зүүн талд гүйхэд хажуу яагаад өвддөг вэ: юу хийх вэ?

Баруун эсвэл зүүн талд гүйхэд хажуу яагаад өвддөг вэ: юу хийх вэ?

2020
Хатаахад спортын тэжээлийг хэрхэн сонгох вэ?

Хатаахад спортын тэжээлийг хэрхэн сонгох вэ?

2020
Үйл ажиллагаа

Үйл ажиллагаа

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Nike эмэгтэйчүүдийн гүйлтийн гутал - загвар ба ашиг тус

Nike эмэгтэйчүүдийн гүйлтийн гутал - загвар ба ашиг тус

2020
Глицин - анагаах ухаан, спортод хэрэглэдэг

Глицин - анагаах ухаан, спортод хэрэглэдэг

2020
Сайн дурын ажил хийх нь амаргүй ажил юм

Сайн дурын ажил хийх нь амаргүй ажил юм

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт