Жимсгүйгээр ямар ч хоол тэжээлийн хөтөлбөр хэрэгждэггүй. Эдгээр нь таны хоолны дэглэмээс байнга алддаг элсэн чихрийг орлуулахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч та жимсний зуушаа хэтрүүлэн хэрэглэх ёсгүй. Тэдний хэлснээр бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой. Тиймээс жимс жимсгэний илчлэгийн хүснэгт үргэлж бэлэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр танд онцгой анхаарал хандуулсан калорийн агууламж, BJU-ийн талаар зөв хооллолтыг гаргаж авах боломжтой болно.
| Жимсний нэр | Уураг, 100 гр-д гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр-д гр | Калорийн агууламж, ккал |
| Чангаанз | 0.9 | 0.1 | 9.0 | 44 |
| Лаазалсан чангаанз | 0.4 | 0.1 | 15.5 | 67 |
| Авокадо | 2.0 | 20.0 | 6.0 | 212 |
| Quince | 0.6 | 0.5 | 9.8 | 40 |
| Аки | 1.0 | 15.0 | 8.0 | 151 |
| Интоорын чавга | 0.2 | 0.0 | 6.9 | 27 |
| Хан боргоцой | 0.4 | 0.2 | 10.6 | 49 |
| Лаазалсан хан боргоцой | 0.1 | 0.1 | 14.0 | 57 |
| жүрж | 0.9 | 0.2 | 8.1 | 36 |
| Даршилсан жүрж | 0.6 | 0.0 | 8.9 | 37 |
| Тарвас | 0.6 | 0.1 | 5.8 | 25 |
| Лаазалсан тарвас | 0.5 | 0.1 | 9.0 | 37 |
| Acerola | 0.4 | 0.3 | 7.7 | 32 |
| Банан | 1.5 | 0.2 | 21.8 | 95 |
| интор | 0.8 | 0.5 | 11.3 | 52 |
| Cherry 4 улирал | 0.8 | 0.2 | 10.7 | 50 |
| Hortex Cherry Pitted | 0.9 | 0.4 | 9.9 | 49 |
| Хөлдөөсөн интоор | 0.9 | 0.4 | 11.0 | 46 |
| Лаазалсан интоор | 0.8 | 0.2 | 10.6 | 45 |
| Гранадилла | 0.5 | 0.1 | 8.0 | 46 |
| Анар | 0.9 | 0.0 | 13.9 | 52 |
| Грейпфрут | 0.7 | 0.2 | 6.5 | 29 |
| Лийр | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| Лаазалсан лийр | 0.2 | 0.0 | 15.6 | 65 |
| Гуава | 2.6 | 1.0 | 8.9 | 68 |
| Гүзээлзгэнэ гуава | 0.6 | 0.6 | 17.4 | 69 |
| Гуарана | 0.1 | 0.0 | 6.5 | 26 |
| Jackfruit (талхны жимс) | 1.4 | 0.3 | 22.4 | 94 |
| Дуриан | 1.5 | 5.3 | 23.3 | 147 |
| Тарвас | 0.6 | 0.3 | 7.4 | 33 |
| Зөгийн бал гуа | 0.6 | 0.3 | 7.4 | 33 |
| Гердела | 0.9 | 0.2 | 10.0 | 46 |
| Оддын алим | 0.5 | 0.4 | 15.3 | 67 |
| Зураг | 0.7 | 0.2 | 13.7 | 49 |
| Карамбола | 1.0 | 0.0 | 7.0 | 31 |
| Кивано | 1.8 | 1.3 | 7.6 | 44 |
| Киви | 1.0 | 0.6 | 10.3 | 48 |
| Dogwood | 1.0 | 0.0 | 10.5 | 44 |
| Клементин | 0.9 | 0.2 | 10.3 | 47 |
| Корлан | 0.7 | 0.2 | 18.0 | 82 |
| Кумкат | 1.9 | 0.9 | 9.4 | 71 |
| Шохой | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 16 |
| Лимон | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 16 |
| Даршилсан нимбэг | 0.4 | 0.3 | 6.5 | 21 |
| Японы нимбэг (Yuzu) | 0.5 | 0.1 | 7.0 | 21 |
| Лиши | 0.8 | 0.3 | 14.4 | 65 |
| Лонган | 1.3 | 0.1 | 14.0 | 60 |
| Лукума | 0.1 | 0.1 | 7.9 | 32 |
| Маболо | 0.5 | 0.4 | 15.3 | 67 |
| Шидэт жимс | 0.0 | 0.0 | 7.7 | 30 |
| Маклура (Адамын алим) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Маммея | 0.5 | 0.5 | 9.5 | 51 |
| Манго | 0.5 | 0.3 | 11.5 | 67 |
| Мангостин (мангостан) | 0.6 | 0.3 | 14.0 | 62 |
| Мандарин | 0.8 | 0.2 | 7.5 | 33 |
| Лаазалсан мандарин | 0.6 | 0.3 | 8.9 | 37 |
| Амттай жимс | 2.4 | 0.4 | 13.4 | 68 |
| Маранг | 2.5 | 0.7 | 27.3 | 125 |
| Марула | 0.6 | 0.5 | 9.6 | 48 |
| Мора | 1.5 | 0.5 | 5.9 | 34 |
| Медлар | 0.0 | 0.0 | 12.0 | 53 |
| Японы медлар | 0.4 | 0.2 | 10.4 | 47 |
| Нектарин | 0.9 | 0.2 | 11.8 | 48 |
| Ноина (Элсэн чихэр) | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
| Нони | 0.1 | 0.3 | 10.0 | 44 |
| Гуа | 0.6 | 0.1 | 9.2 | 48 |
| Passionflower цэнхэр (Cavalier од) | 2.4 | 0.4 | 13.4 | 68 |
| Пепино | 0.0 | 0.0 | 20.0 | 80 |
| Тоор жимс | 0.9 | 0.1 | 11.3 | 46 |
| Лаазалсан тоор | 0.3 | 0.1 | 14.7 | 68 |
| Питая | 0.5 | 0.3 | 12.0 | 50 |
| Плюот | 1.2 | 0.1 | 11.0 | 57 |
| Помело | 0.6 | 0.2 | 6.7 | 32 |
| Рамбутан | 0.6 | 0.2 | 19.0 | 82 |
| Салакка | 0.0 | 0.0 | 12.0 | 50 |
| Саподилла | 0.4 | 1.1 | 14.7 | 83 |
| Сапота (Хар алим) | 2.1 | 0.6 | 31.2 | 134 |
| Чихэрлэг | 0.7 | 0.2 | 9.0 | 58 |
| Syzygium | 0.6 | 0.3 | 5.6 | 25 |
| Хар чавга | 0.8 | 0.3 | 9.6 | 42 |
| Чавганы 4 улирал | 0.8 | 0.2 | 7.7 | 94 |
| Тамарилло | 0.0 | 0.0 | 12.5 | 50 |
| Тангело | 1.0 | 1.0 | 13.0 | 70 |
| Мандарин | 0.8 | 0.3 | 11.5 | 53 |
| Эргэлт | 1.5 | 0.3 | 9.4 | 54 |
| Фейжоа | 1.0 | 1.0 | 11.0 | 49 |
| Ферониа (Модны алим) | 0.3 | 0.2 | 12.0 | 50 |
| Жимсний холимог 4 улирал | 0.9 | 0.0 | 7.7 | 34 |
| Жимс | 0.6 | 0.2 | 12.9 | 56 |
| Хурга | 0.5 | 0.3 | 15.3 | 66 |
| Периммон онгон | 0.5 | 0.4 | 15.3 | 67 |
| Цабр | 0.7 | 0.5 | 6.0 | 41 |
| Citron | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 34 |
| Citron Buddha Hand | 0.9 | 0.1 | 3.0 | 34 |
| Чампедак | 2.1 | 0.6 | 26.1 | 117 |
| Интоор | 1.1 | 0.4 | 11.5 | 50 |
| Черимояа | 1.7 | 0.6 | 15.4 | 74 |
| Чупа-чупа (Матизия сайхан) | 0.5 | 0.3 | 15.2 | 64 |
| Ялам | 0.7 | 0.0 | 13.6 | 52 |
| алим | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
| Apple Golden | 0.5 | 0.2 | 10.7 | 53 |
| Смит Apple эмээ | 0.4 | 0.4 | 9.7 | 48 |
| Жигнэсэн амтат, исгэлэн алим | 0.5 | 0.5 | 12.3 | 59 |
| Амтат шатаасан алим | 0.5 | 0.3 | 24.0 | 89 |
| Фүжи Apple | 0.4 | 0.2 | 19.1 | 71 |
| Apple бялуу | 0.3 | 0.2 | 10.4 | 46 |
Хүснэгтийг энд алдахгүйн тулд татаж авах боломжтой.
