Өөрийн KBZHU-ийг тооцоолохдоо ундаа, түүний дотор согтууруулах ундаа зэргийг тооцох шаардлагагүй гэж үздэг нь алдаа юм. Шүүс, сод, хандмал, тэр ч байтугай цай бүр нь өөрийн илчлэгийн агууламж, уураг, өөх тос, нүүрс усны агууламжтай байдаг. Энэ асуудлыг илүү сайн жолоодохын тулд ундааны илчлэгийн хүснэгттэй танилцахыг зөвлөж байна.
| Ундаа уух нэр | Калорийн агууламж, ккал | Уураг, 100 гр-д g | Өөх тос, 100 гр-д g | Нүүрс ус, g 100 гр |
| Apricot карбонатлаг коктейль | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Гүйлсний өндөг | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Гүйлсний амттангаар хийсэн ундаа | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Хөвөгчтэй чангаанзны коктейль | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| 60% -ийн согтууруулах ундаа хэрэглэнэ | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Улбар шар сүү | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Улбар шар өнгийн компот | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Брэнди 40% -ийн спирт | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Буриад цай | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Вермут 13% -ийн согтууруулах ундаа | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Цагаан дарс 10% -ийн спирт | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Цагаан дарс 12.5% архи | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Цагаан амтат дарс 13.5% архи | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Хуурай цагаан дарс 12% -ийн спирт | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Улаан дарс 12% -ийн спирт | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Виски 40% -ийн спирт | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Архи 40% архи | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Халуун чангаанзны ундаа | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% -ийн спирт | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Ногоон цай | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сүүтэй какао | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Өтгөрүүлсэн сүүтэй какао | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% -ийн согтууруулах ундаа | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rhubarb kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Цангис жимсний kvass | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Тобольскийн kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Ханднаас талх kvass | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Apple kvass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Rhubarb бүхий Kefir | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Кефир, ацидофилус, тараг, исгэсэн шатаасан сүү | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Улбар шар өнгийн үнсэлт | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Гүйлсээс үнсэх | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Strawberry Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Цангис жимсний вазелин (өтгөн) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Жимс эсвэл жимсний ханд дээр үндэслэсэн баяжмалаас үнсэх | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Oatmeal Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Шинэ жимс, жимсгэний үнсэлт | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Алимнаас Kissel (зузаан) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Сүү үнсэлт | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Сүү вазелин (өтгөн) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Луувангийн вазелин | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Oat kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| "Бархасбадь" коктейль | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Сүү коктейль | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Сам хорхойн коктейль | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Apricot компот | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Quince компот | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Barberry компот | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Интоорын компот | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Луувангийн компот | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Лаазалсан жимсний компот | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Шинэ жимсний компот | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Beetroot компот | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Хатаасан жимсний холимогоос компот | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Хулуу, бадамлянхуа компот | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Нэрсний компот | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Алим, чавганы компот эсвэл алим, интоорын чавга | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Коньяк 40% -ийн спирт | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Ясны вазелин | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Сүүтэй кофе | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Варшавын сүүтэй кофе | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Өтгөрүүлсэн сүүтэй кофе | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Дорно дахины кофе | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Хар кофе | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Зайрмагтай хар кофе (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Кофены хүйтэн ундаа | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Креолийн ундаа | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kefir бүхий үхрийн нүд | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Архи, согтууруулах ундаа 24% | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Нимбэгний вазелин | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Мадера 18% -ийн согтууруулах ундаа | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Чанасан сүү | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Сүү, чангаанзны коктейль | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Луувангаас авсан сүү вазелин | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Сүү чангаанзтай хамт ууна | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Lingonberry жимсний ундаа | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Фанта ундаа | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Улбар шар өнгийн ундаа | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Улбар шар эсвэл нимбэгний ундаа | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Quince нь цөцгийтэй хамт ууна | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Quince нь цөцгийтэй хамт ууна | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Долоогонын ундаа | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Овъёосны шөлтэй Долоогонын ундаа | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Lingonberry ундаа | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Саатал уух | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Интоорын үзэм уух | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Хатаасан чангаанзны ундаа | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Сироп уух | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Хулууны ундаа | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Цангис жимсний ундаа | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Зөгийн балтай алимны ундаа | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Barberry дусаах | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Rosehip декоциний | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Шар айраг 1.8% -ийн согтууруулах ундаа | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Шар айраг 2.8% -ийн согтууруулах ундаа | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Шар айраг 4,5% -ийн спирт | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Порт дарс 20% -ийн спирт | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| 26% -ийн согтууруулах ундаагаар цоолтуур хийх | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Рум 40% архи | 220 | 0 | 0 | 0 |
| 20% -ийн спирт уу | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Самбука 40% -ийн согтууруулах ундаа | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Сбитен | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Текила 40% -ийн согтууруулах ундаа | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Хулууны вазелин | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Шерри 20% -ийн согтууруулах ундаа | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Талх kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Lingonberry цай | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Орегано цай | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Рован цай | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Нимбэгний цай | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Сүү эсвэл цөцгийтэй цай | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Элсэн чихэр, чанамал, чанамал, зөгийн бал, чанамал бүхий цай | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Алимтай цай | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Жимсний чангаанз бүхий цай | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Сүүтэй нэрс | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Шампанск 12% -ийн спирт | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Шерри 20% -ийн согтууруулах ундаа | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps 40% -ийн согтууруулах ундаа | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Apple цоолтуурын | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Жимсний ликёр | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Та хувийн хэрэгцээнд зориулж хүснэгтийг эндээс татаж авах боломжтой.
