Калорийн хүснэгт
1K 0 12.04.2019 (сүүлд шинэчилсэн: 2019.07.02)
Салат бол хоол тэжээлийн хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг юм. Гэхдээ салат нь огт өөр бөгөөд хөнгөн, хоолны дэглэмгүй байж болохыг санах нь зүйтэй. Үүнтэй адилаар тэдгээрийн дүүргэлт нь огт өөр байж болно. Тиймээс та илчлэгдээ идсэн аливаа салатаа үргэлж оруулж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өөртөө хэт их боломж олгохгүй, сайжрахгүй байх хэрэгтэй. BJU-ийн бүрэн найрлагыг агуулсан салатуудын илчлэгийн хүснэгт танд туслах болно.
| Бүтээгдэхүүн | Калорийн агууламж, ккал | Уураг, 100 гр тутамд гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр тутамд гр |
| Винигрет | ||||
| Винигрет | 130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
| Хүнсний ногоогоос | 176.9 | 1.9 | 13.9 | 11.7 |
| Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс авахуулаад | 137.4 | 1.9 | 9.5 | 11.9 |
| Хүнсний ногоо, алим, эмийн ургамлаас | 104.2 | 1.6 | 7.3 | 8.6 |
| Төмстэй чинжүү | 97.4 | 3 | 6.2 | 7.9 |
| Жимс, хүнсний ногоогоос | 128.5 | 2.1 | 8.2 | 12.4 |
| Румын хэл дээр | 208.1 | 6.2 | 16.8 | 8.7 |
| Лаазалсан махтай | 215 | 10.3 | 15.4 | 9.5 |
| Herring хамт | 119.1 | 4.5 | 6.9 | 10.5 |
| Бусад салат | ||||
| Улаан лооль, алимтай лууван | 44.4 | 0.8 | 1.6 | 7 |
| Оливи | 5.4 | 16.7 | 7.0 | 198 |
| Өргөст хэмх, чинжүүтэй улаан лооль | 30.7 | 1 | 0.9 | 5 |
| Өргөст хэмх, алимтай улаан лооль | 65.7 | 0.8 | 4.9 | 4.8 |
| Сармисын улаан лооль | 70.9 | 3.9 | 1.9 | 10.1 |
| Алим, өргөст хэмхний салатаар дүүргэсэн улаан лооль | 53.5 | 0.7 | 3.2 | 5.8 |
| Цөцгийтэй улаан лууван | 103.5 | 2.7 | 9 | 3 |
| Цөцгий дэх улаан лууван | 111.8 | 2 | 9.2 | 5.5 |
| Амтат marinade нь манжин | 48.6 | 0.4 | 0.04 | 12.4 |
| Цангис жимстэй нишингэ | 103.7 | 1.5 | 6.2 | 11.2 |
| Үслэг цувны доорх Herring | 209.5 | 8 | 18.2 | 3.7 |
| Газрын тосоор нухсан Herring | 319 | 16.1 | 26.4 | 4.4 |
| Төмсний бяслаг | 154.6 | 9.1 | 9.6 | 8.5 |
| Хийсвэр бяслаг | 196.1 | 16 | 14.2 | 1.1 |
| Хуурамч Оливье | 167 | 11.1 | 8.8 | 11.5 |
| Рамсонтой цөцгийн тос (хойд зүгийн ард түмний үндэсний хоол) | 124.3 | 3.4 | 8.7 | 8.6 |
| Окрошка | ||||
| Окрошка | 57.2 | 2.4 | 3.2 | 5 |
| Мах | 89.1 | 7 | 4.8 | 4.6 |
| Хүнсний ногоо | 48.1 | 1.9 | 1.9 | 6.4 |
| Төрөл бүрийн мах | 95.1 | 5.1 | 6.4 | 4.6 |
| Салат | ||||
| Ак-идель (Башкирын хэв маягаар будаатай загас) | 368.8 | 18.4 | 29.6 | 7.5 |
| Бишоп | 221.5 | 5.9 | 20.8 | 3 |
| Хавар | 90.3 | 3 | 7.4 | 3.1 |
| Витамин | 101 | 1.3 | 7.4 | 7.8 |
| Алимтай вандуй | 102.3 | 3.3 | 5.3 | 11.2 |
| Анар | 225.9 | 4.7 | 18 | 12 |
| Анарны бугуйвч | 166.6 | 3.9 | 14.2 | 6.1 |
| Грек | 188.5 | 3.9 | 17.8 | 3.4 |
| Мөөгөнцөр | 77.6 | 6.5 | 4.7 | 2.6 |
| Нишингэ, алимнаас хооллох | 94.2 | 0.8 | 3 | 17 |
| Эрэгтэйчүүдэд зориулсан | 127.5 | 1.6 | 10 | 8.3 |
| Шарсан вагон | 26.6 | 1 | 0.2 | 5.5 |
| Цагаан байцаа | 67.9 | 1.8 | 3.6 | 7.6 |
| Цагаан байцаа ба далайн байцаа | 84.6 | 1.8 | 5.1 | 8.4 |
| Кальмартай цагаан байцаа | 229.5 | 14 | 17.7 | 3.7 |
| Herring болон гахайн махтай цагаан байцаа | 185.6 | 13 | 13 | 4.4 |
| Алим, селөдерейтэй цагаан байцаа | 85.3 | 1.6 | 5 | 9 |
| Поркини мөөг эсвэл шампиньоноос | 62.3 | 5.2 | 2.5 | 5.2 |
| Буурцагнаас | 157.4 | 3.3 | 13.9 | 5 |
| Мөөг ба байцаа | 120.3 | 2 | 8.7 | 8.9 |
| Мөөгөнцөртэй мөөг | 135.7 | 8.2 | 10.8 | 1.6 |
| Тоглоомтой ногоон байгууламж | 230.4 | 6.8 | 18.5 | 9.7 |
| Zucchini болон улаан лоолийн | 103.4 | 1.1 | 9 | 4.8 |
| Алимтай далайн амьтан | 315.3 | 16.4 | 21.6 | 14.7 |
| Жүржтэй байцаа | 99.1 | 2.5 | 5.3 | 11.1 |
| Мөөгтэй байцаа | 106.6 | 5.9 | 5.5 | 9 |
| Алимтай байцаа | 60.2 | 2.5 | 3.1 | 6 |
| Алимтай байцаа | 32.4 | 1.5 | 0.2 | 6.5 |
| Алим, сонгинотой байцаа | 71.7 | 1.1 | 2.3 | 12.4 |
| Далайн байцаа, манжинтай төмс | 114 | 2.1 | 7.8 | 9.4 |
| Цагаан манжин, алимтай төмс | 205.8 | 4.2 | 17.9 | 7.5 |
| Даршилсан байцаа | 101.7 | 1.4 | 8.1 | 6.2 |
| Даршилсан байцаа, манжингаас | 69.9 | 1.9 | 5 | 4.6 |
| Даршилсан байцаа | 101.7 | 1.4 | 8.1 | 6.2 |
| Улаан лоолийн соустай спрат | 283.5 | 5 | 27.2 | 5 |
| Колрабигаас | 144.8 | 2.1 | 12.3 | 7 |
| Хавчнаас | 171.8 | 14.7 | 9.5 | 7.3 |
| Улаан хонхны чинжүү, ногоон вандуй, будаа | 247.2 | 10 | 5.3 | 42.4 |
| улаан байцаа | 64.4 | 0.8 | 3.6 | 7.8 |
| Мөөгтэй улаан байцаа | 97.4 | 1.8 | 6.5 | 8.4 |
| Алимтай улаан байцаа | 38.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
| Будаатай сам хорхой | 310.1 | 25.6 | 10.3 | 30.6 |
| Эрдэнэ шишээс | 317.6 | 8.8 | 8.5 | 54.8 |
| Архангельск тахиа | 195.9 | 4.7 | 15 | 11.3 |
| Алимтай даршилсан нишингэ | 90.1 | 1.3 | 6.1 | 8 |
| Луувангаас | 191.8 | 5.7 | 7.6 | 26.8 |
| Лууван, байцаагаас | 140.6 | 1.7 | 11 | 9.2 |
| Хатаасан чангаанз, улаан лооль, алимтай лууван | 78.2 | 1.2 | 2.8 | 12.8 |
| Самар, зөгийн балтай лууван | 219.4 | 4.9 | 15.2 | 16.7 |
| Тунхууны луувангаас | 141.2 | 1.9 | 12.6 | 5.4 |
| Өргөст хэмхтэй үелэл | 148.2 | 9 | 11.1 | 3.3 |
| Далайн байцаа бүхий хүнсний ногоо | 136.8 | 2 | 10.6 | 9.1 |
| Өргөст хэмхээс | 57 | 1.1 | 4.5 | 3.2 |
| Чинжүү | 173 | 1.1 | 16.9 | 4.4 |
| Улаан лоолээс | 146 | 4.4 | 12.4 | 4.4 |
| Улаан лооль, өргөст хэмх | 89.2 | 0.7 | 7.7 | 4.5 |
| Чилийн улаан лооль | 19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
| Улаан лооль, өргөст хэмх, Болгарын чинжүү | 25 | 1.1 | 0.2 | 5.2 |
| Шувууны аж ахуй эсвэл ан агнуураас | 198.8 | 5.6 | 15.1 | 10.9 |
| Янз бүрийн жимснээс | 147.3 | 1 | 11.9 | 9.5 |
| Цөцгийтэй улаан лууван | 106.4 | 2 | 9.3 | 4 |
| Цагаан манжингаас | 204.2 | 2.2 | 19.1 | 6.3 |
| Кабардины улаан лууван ба төмс | 128.4 | 4.7 | 9.2 | 7.3 |
| Манжин | 142.6 | 1.8 | 9.4 | 13.6 |
| Загаснаас | 184.9 | 10.5 | 13 | 6.9 |
| Махтай шинэ байцаа | 143.1 | 3.7 | 12.8 | 3.6 |
| Шинэ ногоо | 77.5 | 1.6 | 4.4 | 8.3 |
| Хүрэн манжин ба тунхууны | 95.6 | 1.3 | 5.2 | 11.6 |
| Самартай нишингэ | 117.8 | 1.7 | 8.8 | 8.5 |
| Бяслаг, сармистай нишингэ | 211.6 | 7.1 | 17.1 | 7.8 |
| Тунхууны манжин | 46.8 | 1.5 | 0.1 | 10.7 |
| Prunes, самар, сармистай нишингэ | 284 | 7.1 | 15.6 | 30.7 |
| Herring | 204.1 | 11.9 | 14.7 | 6.4 |
| Даршилсан өргөст хэмх, рутабага | 66.6 | 1.9 | 3.7 | 6.8 |
| Даршилсан өргөст хэмх, улаан лууван | 90.8 | 1.2 | 7.7 | 4.3 |
| Даршилсан өргөст хэмх, нишингэ | 95 | 1.4 | 7.6 | 5.6 |
| Аспарагус | 237.5 | 2.1 | 23.9 | 3.6 |
| Ногоон шош | 132.5 | 2.8 | 10.5 | 7.2 |
| Түүхий лууван, манжингаас | 115.9 | 1.5 | 8.8 | 8.2 |
| Түүхий лууван, алимнаас | 82.2 | 1.2 | 4.8 | 9.1 |
| Түүхий манжин | 76.7 | 1.2 | 4.7 | 8 |
| Түүхий ногоо | 94.3 | 1.6 | 7.6 | 5.3 |
| Алимтай түүхий ногоо | 58 | 1.1 | 3.3 | 6.4 |
| Гэрийн бяслагнаас | 246.4 | 12.6 | 19.2 | 6.1 |
| Майонезаас агуулсан сагамхай | 184.6 | 9.9 | 15 | 2.6 |
| Тунхууны сагамхай | 164.8 | 8.9 | 10.1 | 10 |
| Хулуу | 73 | 0.9 | 6.1 | 3.8 |
| Чуваш хулуу | 82.9 | 1.2 | 0.2 | 20.4 |
| Алимтай хулуу | 35.7 | 0.6 | 0.3 | 8.2 |
| Шош | 336.6 | 13.8 | 19.6 | 28.1 |
| Жимсээс | 95.2 | 0.8 | 4.9 | 12.9 |
| Цэцэгт байцаа | 69.1 | 1.2 | 5.7 | 3.5 |
| Цэцэгт байцаа, шинэ өргөст хэмх, улаан лооль | 77.3 | 2 | 5.3 | 5.6 |
| Champignons-аас | 143.1 | 3.9 | 12.5 | 4 |
| Sorrel-аас | 200.1 | 2.3 | 18.8 | 5.8 |
| Алим, lingonberries-аас | 78.6 | 0.8 | 5 | 8.1 |
| Алим, сонгиноос | 111.1 | 1 | 8.3 | 8.6 |
| Самартай алим, луувангаас | 152.6 | 4.1 | 6.8 | 19.9 |
| Алим, улаан лоольноос | 67.1 | 0.8 | 4.1 | 7.2 |
| Алим, чавгаас | 97.9 | 2.6 | 2.2 | 18.1 |
| Алим, хулуунаас | 36.2 | 0.6 | 0.3 | 8.3 |
| Самартай алимнаас | 75.8 | 1.7 | 0.3 | 17.6 |
| Төмс | 127.9 | 2.5 | 6.6 | 15.5 |
| Мөөг, lingonberries бүхий төмс | 123.6 | 4.2 | 9.1 | 6.7 |
| Мөөг, цангис жимстэй төмс | 123.6 | 4.2 | 9.1 | 6.7 |
| Алимтай төмс | 109.5 | 2 | 7.9 | 8.2 |
| Киевский | 160.9 | 5 | 12 | 8.8 |
| Хүнсний ногооны коктейль | 147.4 | 1.8 | 12.8 | 6.6 |
| Загасны коктейль | 217.6 | 13.9 | 17.3 | 1.7 |
| Хэм, бяслаг коктейль | 273.6 | 12.4 | 23.8 | 2.6 |
| Тахиа, жимсний коктейль | 245.1 | 10.3 | 19.1 | 8.6 |
| Копенгаген | 75.7 | 3 | 4.8 | 5.4 |
| Кремль | 252.3 | 5.8 | 22.1 | 7.9 |
| Зун | 102.5 | 3.6 | 7.5 | 5.4 |
| Сонирхогчид | 97.3 | 1.5 | 5.5 | 11.2 |
| Хүүхдүүд үүрлэж байна | 125.9 | 11.4 | 8.4 | 1.2 |
| Мимоза | 296.6 | 6.3 | 28.3 | 4.4 |
| Молдав | 283.5 | 5.5 | 20.4 | 20.7 |
| Лууван | 88.2 | 0.8 | 7.5 | 4.7 |
| Московский | 280.3 | 4.7 | 24.7 | 10.5 |
| Шоргоолж | 235.4 | 12.6 | 7.9 | 30.2 |
| Мах | 254 | 11.8 | 20.7 | 5.4 |
| Бэр | 218.7 | 4.3 | 18.5 | 9.4 |
| Эмзэглэл | 211 | 5.1 | 8.7 | 30 |
| Шарж байна | 132.6 | 3.8 | 11.9 | 2.7 |
| Цагаан манжин, алимтай хүнсний ногоо | 157.3 | 2 | 13.5 | 7.4 |
| Алим, Болгарын чинжүүтэй хүнсний ногоо | 123.8 | 1.4 | 10.8 | 5.7 |
| Өргөст хэмх | 131.5 | 3.7 | 12 | 2.2 |
| Цагаан манжингаар сэргээнэ | 47.9 | 1.7 | 0.3 | 10.3 |
| Намар | 82.1 | 1.6 | 6.1 | 5.6 |
| Загастай намрын шинэ ногоо | 123 | 8.3 | 7.7 | 5.5 |
| Хонины мах, сармистай халуун ногоотой төмс | 175 | 5.9 | 10.3 | 15.5 |
| Алаг | 73.9 | 3.7 | 1.9 | 11.2 |
| Даршилсан байцаа, өргөст хэмхтэй Петровскийн мөөг | 110.5 | 1.5 | 10.3 | 3.1 |
| Элэгний | 104.7 | 8.2 | 7.5 | 1.1 |
| Берлинд | 219.7 | 1.9 | 21.6 | 4.8 |
| Растик | 113.7 | 2.6 | 7.2 | 10.1 |
| Пермийн Коми (даршилсан байцаатай махнаас) | 143 | 10.5 | 10.1 | 2.8 |
| Франц | 166.6 | 2.1 | 14.3 | 7.9 |
| Чех хэл дээр | 196.6 | 4.2 | 18.4 | 3.8 |
| Эрүүл мэндэд сайнаар ханд | 101.7 | 8.5 | 0.7 | 16.5 |
| Загас | 153.3 | 6.4 | 12.4 | 4.4 |
| Далайн байцаа загас | 119 | 8.8 | 7.5 | 4.2 |
| Хиам | 182.5 | 4 | 14.8 | 8.9 |
| Тамхи татдаг сагамхайтай | 122.2 | 6.9 | 8.8 | 4 |
| Сам хорхойтой | 250.9 | 7.7 | 23.3 | 2.7 |
| Эрдэнэ шиштэй | 319.9 | 7.4 | 22.5 | 23.4 |
| Тос, цуутай | 167.2 | 1.4 | 15.8 | 5.1 |
| Сардинуудтай | 85.1 | 6.1 | 2.6 | 10 |
| Улирлын чанартай | 129.8 | 2.1 | 10.1 | 8.2 |
| Цөцгий, өндөгний хамт | 81.4 | 1.8 | 7 | 3 |
| Метрополитан | 325.2 | 15.9 | 27.8 | 3 |
| Бяслаг | 153.4 | 5.6 | 11.6 | 7.2 |
| Чимээгүй арын ус | 259.9 | 7.8 | 23.5 | 4.6 |
| Станцын вагон | 27.2 | 1 | 0.2 | 5.6 |
| Цөцгий соустай жимстэй | 137.7 | 1.1 | 7.9 | 16.6 |
| Цезарь сонгодог | 221.6 | 10.7 | 16.4 | 7.2 |
| Эгоист | 252.3 | 10.5 | 19.5 | 9.2 |
| Онцгой | 100.4 | 7.2 | 6.8 | 2.9 |
| Туршилтын | 85 | 2.6 | 4.2 | 9.8 |
| Эстони | 166.2 | 2.3 | 14.2 | 7.8 |
| Өндөг | 214.2 | 7.3 | 19.5 | 2.6 |
Та хүснэгтийг эндээс татаж авах боломжтой.
