Гүйх нь ашиг тус, таашаал хосолсон гайхалтай хобби юм. Хүмүүс гүйж эхлэх олон шалтгаан бий. Жишээлбэл, булчингийн массыг бэхжүүлэхийн тулд жин хасах, эрүүл мэндэд зориулсан. Ерөнхийдөө гүйх нь олон шалтгаанаар сонирхолтой байдаг.
Гүйх нь түгээмэл үйл ажиллагаа юм
Дээр дурдсанчлан олон хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар гүйх ажилд оролцдог. Гүйх гүйх бас нэг шалтгаан бол үүнийг бясалгалтай хослуулж болох юм. Хүн гүйж байхдаа ямар нэгэн муу зүйлийн талаар боддоггүй тул амархан хурдтай гүйх нь транс руу шумбахтай адил юм.
Жирийн хүн ажил хийхээс нэг цагийн өмнө босоод гүйхэд хэцүү байдаг тул гүйх нь хүсэл зоригийг сайн хөгжүүлдэг бөгөөд гүйж байгаа хүмүүст тэр даруй биш ч гэсэн амархан байдаг. Ажиллаж эхлэх бас нэг шалтгаан бол хүртээмжтэй байдал юм.
Та хаашаа ч, хэзээ ч гүйж болно, үүнд олон жилийн бэлтгэл шаардагдахгүй. Гэсэн хэдий ч илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд гүйхийн тулд тусгай сургалтанд хамрагдах нь зүйтэй юм. Энэ нийтлэлд нарийвчлан тайлбарлах болно.
Санкт-Петербург хотод гүйж сурахын тулд та хаашаа явж болох вэ
Санкт-Петербург хотод олон янзын гүйлтийн сургууль байдаг. Хамгийн алдартай нь доор танилцуулагдах болно.
Би гүйх дуртай
Мэргэжлийн дасгалжуулагчид ажилладаг тул спортоор хичээллэх сонирхолтой, ижил төстэй хүмүүс олон байдаг тул сургууль нь өөрийгөө тийм ч сайн нотолж чадаагүй байна. Сургалтанд 7 долоо хоног хичээллэх бөгөөд энэ хугацаанд оюутанд "гүйлтийн урлаг" -ын бүх үндсийг заах болно. Хамгийн сайн мэргэжилтнүүд сургалтын хөтөлбөр дээр ажилладаг.
Үндсэндээ бэлтгэл нь 2-2.5 цаг үргэлжилдэг бөгөөд Санкт-Петербургийн хамгийн үзэсгэлэнтэй газруудад явагддаг. Сургалт дууссаны дараа та Европт зохиогдох бодит тэмцээнд оролцох боломжтой болно.
- Нээлтийн цаг: Даваагаас Баасан гарагуудад 10: 00-20: 00;
- Вэбсайт: http://iloverunning.ru/;
- Утасны дугаар: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Хаяг: Санкт-Петербург, Биржевой эгнээ, 4, МЭӨ байр 2, хоёр давхарт;
ProRunning
Энэ сургууль нь амьдралын хэв маягаа өөрчилж эхлэхээр шийдсэн хүмүүст зориулагдсан юм. Олимпийн болон дэлхийн нэр хүндтэй тамирчдын удирдамжийн дагуу энэ сургуульд хоёр сарын хугацаанд та зөв, үр дүнтэй гүйж сурах боломжтой.
ProRuning ашиг тус:
- Найрсаг баг;
- Хүн бүр тусгай арга барилтай байдаг;
- Спортын эмч байгаа;
- Өндөр зэрэглэлийн сургагч багш нар;
- Хүнсний бэлтгэл;
- Алдартай тамирчидтай уулзах боломж.
- Нээлтийн цаг: Даваагаас Баасан гарагуудад 10: 00-20: 00;
- Вэбсайт: http://prorunning.ru/;
- Утасны дугаар: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Хаяг: Санкт-Петербург, prospect Dynamo, 44;
"Красногвардец" гүйх фэнүүдийн клуб
Клуб нэлээд удаан хугацаанд, аль хэдийн практик 14 жилийн турш оршин тогтнож ирсэн. Энэ хугацаанд тэрээр өөрийгөө сайн харуулж, бусад спортын сургуулиудын дунд нэр хүндтэй болж эхэлсэн. Красногвардейц нь тамирчин бүрийн бэлтгэлд хариуцлагатай ханддаг, ажлын арвин туршлагатай мэргэжлийн хүмүүсийг ажиллуулдаг.
Гүйлтийг цэвэр агаарт, Санкт-Петербургийн зам дагуу явуулдаг. Клуб нь стресст дасан зохицох систем сайн хөгжсөн тул эхлэгчдэд тохиромжтой. Сургуулийн бас нэг давуу тал бол гүйх бүх бэлтгэл үнэгүй байдаг.
- Нээлтийн цаг: Мягмар гараг, 16:00 - 19:00 цаг, Нар - 11: 00-14: 00 цаг хүртэл;
- Вэбсайт: http://krasnogvardeec.ru/;
- Утасны дугаар: +7 (911) 028 40 30;
- Хаяг: Санкт-Петербург, ст. Шепетевская, турбо барилгачин цэнгэлдэх хүрээлэн;
"Хоёрдахь амьсгал" клуб ажиллуулж байна
Клуб харьцангуй саяхан 2014 онд л гарч ирсэн. Гэхдээ одоо энэ нь чанартай гүйлтийн сургууль болох амлалтыг харуулж байна. Одоогийн байдлаар яг ижил нэртэй дэлгүүр шиг хөгжөөгүй "Second Breath" клуб ажиллаж байгаа бөгөөд тэр клубын адил Олег Бабич зохион байгуулсан юм. Тэрбээр дасгалжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Олег тамирчны хувьд маш их туршлагатай. Дасгалжуулагчийн хувьд тэрээр карьераа 2008 онд эхлүүлсэн.
- Нээлтийн цаг: өдөр бүр 10.00-21.00 цаг хүртэл;
- Вэбсайт: http://vdsport.ru/;
- Утасны дугаар: +7(952) 236 71 85;
- Хаяг: Санкт-Петербург, Манежная талбай, 2-р байр, Өвлийн цэнгэлдэх хүрээлэн;
Бусад клубууд
Санкт-Петербургт дээр дурдсан гүйдэг сургуулиудаас гадна оюутныхаа эгнээнд нэмж оруулах ёстой бусад клубууд байдаг.
Доорх сургуулиудын жагсаалтыг вэбсайттайгаа холбоосоор оруулсан болно.
- Гадаа сургуулийн гүйлт - http://www.spbrun.club/;
- Ердийн марафон гүйгч - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Сильвия гүйлтийн клуб - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Пиранха - vk.com/spbpiranha
Хичээлийн үнэ
Ажиллаж байгаа сургуулийн хичээлийн үнэ огт өөр. Хичээлүүд үнэ төлбөргүй бөгөөд 6000-8000 мянгад хүрэх боломжтой. Энэ бүхэн нь дасгалжуулагчдын ангилал, сургуулийн нэр хүнд гэх мэтээс хамаарна.
Хичээлийн үнэ бүхий клубуудын жагсаалтыг доор харуулав.
- Би гүйх дуртай - нэг хичээл 500 рубль;
- proRunning - Бүхэл бүтэн сургалтанд 7500 рубль;
- Улаан харуул - нэг хичээл 200 рубль;
- Хоёр дахь салхи - сард 3000 рубль;
- Гадаа сургуулийн гүйлт - ганцаарчилсан хичээлийн цагт 2000 рубль;
- Ердийн марафон гүйгч - нэг сургалтанд 2500-5000 хүртэл;
- Run_Saintp - үнэгүй;
- Сильвия гүйлтийн клуб"- нэг хичээлд 200 рубль;
- Пиранха- 300 рубль нэг хичээл;
Ажиллаж байгаа сургуулиудын гүйгчдийн тойм
Долоон жилийн турш би маш сайн мөнгөөр Красногвардец руу явлаа. Хичээлийн бэлтгэл үнэгүй бөгөөд ангиуд нь зөвхөн 200 рубль байдаг.
Майкл
Санкт-Петербургийн хамгийн шилдэг сургуулиудын нэг бол 2 сар хүрэхгүй хугацаанд гүйцэтгэлээ нэмэгдүүлсэн I LOVE RUNNING юм. Гэхдээ би тийшээ явсаар л байна.
Эндрю
Нэг их мөнгө байхгүй болохоор эхэндээ өөрөө гүйгээд л байсан. Дараа нь би Run_Saintp-тэй таарлаа, бас бүх зүйл үнэгүй, гэхдээ ижил төстэй хүмүүсийн хүрээнд.
Жулиа
ProRunning club нь үнэтэй, би өөрөө очоогүй. Сургууль нь хангалттай муу биш гэж найз нөхөд нь хэлдэг.
Борис
Second Breath бол дажгүй клуб, надад маш их хөгжилтэй байдаг. Олег Бабич бол мундаг.
Виктор
Би гадаа сургуулийн гүйлтэд очсон боловч энэ нь нэлээд үнэтэй, бүхэл бүтэн курс нь ойролцоогоор 22 мянган рубль юм. Дараа нь би Пиранхаг Гаднах сургуулийн ажиллуулдаг шиг мэргэжлийн биш, гэхдээ хямдхан гэж олсон.
Наталья
Ердийн марафон гүйгч бол муу клуб биш, эхнэрээ тийш нь явуулсан. Үр нөлөө нь гайхалтай байсан.
Валерий
Би I LOVE RUNNING руу явж эхэлсэн, 2 сарын дотор гүйлтээр маш их амжилтанд хүрсэн.
Татьяна
Улаан хамгаалагчид надад маш их таалагдсан, хөл хөдөлгөөн ихтэй зам дээр гүйх нь миний хувьд таалагдаж байна. Үүнээс гадна би орон нутгийн хүн биш. Клуб намайг хоттой танилцахад тусалсан.
Никита
proRunning бол сайн клуб, үнэтэй боловч үр дүнтэй байдаг.
Мария
Нева хотод хотод гүйх дуртай хүмүүст зориулсан маш олон клуб байдаг. Тиймээс хүн бүр өөрт нь тохирох зүйлийг олж чадна. Гэхдээ ямар ч шалтгаанаар ажиллуулж байгаа сургуульд хамрагдах боломж байхгүй бол та өөрөө бие даан дадлага хийж болно, хэн ч хориглож чадахгүй.
