.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Паралимпоос гүйх сэдэл

Гүйгчдийн зүгээс тэдэнд дутагдаж байгааг сонсох нь цөөнгүй дахин гүйх сэдэл... Би бэлтгэл хийх шаардлагатай үед ийм өвчнөөр шаналж байсан ч өөрийгөө хүчлэх нь маш хэцүү байдаг.

Гэхдээ хагас жилийн өмнө би орон нутгийн сонинд хөгжлийн бэрхшээлтэй тамирчдын хөгжлийн бэрхшээлтэй тамирчдын дунд бүс нутгийн сүүлчийн спортын өдөрлөгийн үеэр манай хотод болсон амжилтын талаар нийтлэл бичсэн. Сайн материал бэлтгэхийн тулд би амьдралдаа анх удаа зуны паралимпийн наадмын бичлэгүүдийг үзэхээр шийдлээ. Би өөрөө тамирчин хүн тул эхний ээлжинд хөнгөн атлетикийн төрлийг сонгосон. Үүний дараа миний хүсэл эрмэлзэлд хандах хандлага өөрчлөгдсөн.

Сул дорой хүмүүст урам зориг хэрэгтэй

Би тамирчдын тэргэнцрийн уралдааныг холоос харж байгаад ингэж бодож эхэлсэн юм 100 метр... Хөлгүй хүмүүс зөвхөн амьдрах сэдлийг олж чаддаггүй. Тэд үргэлжлүүлэн спортоор хичээллэж, эх орныхоо нэр төрийг хамгаалах сэдлийг олж авдаг. Ийм видеонуудыг үзсэнийхээ дараа та гар, хөлтэй бол хүсэл эрмэлзлийн асуудал огт байх ёсгүй гэдгийг ойлгодог. Энэ нь зүгээр л байх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, би эдгээр тэмцээнүүдийн бодит үнэнийг өмнө нь мэдэж байсан. Гэхдээ та үүнийг үзээд, ялалтын төлөө хүн яаж зуун хувь хийдгийг нүдээрээ харсан чинь сенсаац огт өөр юм.

Ер нь хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн дунд спорт хэрхэн хөгжиж эхэлсэн нь надад таалагддаг. IN тэргэнцрийн дэлгүүр спортод зориулагдсан олон сонголтыг олж болно. Мэдээжийн хэрэг, өндөр хурдны жолоодлогын хувьд танд тусгай тэрэг хэрэгтэй, гэхдээ жишээлбэл, ширээний теннис тоглоход ийм тэрэг тохиромжтой байдаг.

Хэрэв логикоор үүнийг хийж чадахгүй байгаа хүмүүс спортоор хичээллэх хүч чадлыг олж чадвал эрүүл хүмүүс залхуурал, хүсэл эрмэлзэлгүй байх талаар бодох шаардлагагүй болно.

Хүүхдүүд бол амьдралын цэцэг, хамгийн сайн хөшүүрэг юм

Гэхдээ паралимпийг үзэх нь зөвхөн эхлэл байсан юм. Паралимпийн наадмын видео бичлэгийг хайж байхдаа би насанд хүрсэн нөхдүүдийнх нь адил үргэлжлүүлэн явуулсан видеог олж харав хүүхдүүдэд зориулсан тэргэнцэр маш залуу тамирчид хэдийн өрсөлдөж байна.

Бага наснаасаа хүн физиологи, эрүүл мэндтэй холбоотой асуудалтай тулгараад байгаа тул бүх хүүхдүүд шиг ажиллаж чадахгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний зэрэгцээ, одоо хүртэл бэхжүүлээгүй ухамсартай тэрээр өрсөлдөх хүч чадлыг олж, хамгийн дээд зэргээр бүрэн дүүрэн амьдрах боломжтой болно.

Энэ үнэхээр гайхалтай. Түүнээс хойш би тэр болгонд Би гүйж, надад хэцүү болж байна, Шүдээ зууж, ямар ч хамаагүй барианд орох гэж яардаг эдгээр хүмүүсийг би санаж байна. Дараа нь би эрүүл чийрэг залуу, хүчтэй залуу зүгээр л зогсож чадахгүй, өөрийгөө өрөвдөж эхлэв.

Энэ бол миний өөртөө олсон жинхэнэ урам зориг юм.

Дунд болон холын зайн гүйлтийн үр дүнгээ сайжруулахын тулд зөв амьсгалах, техник, бие халаалт, тэмцээний өдрийн нүдний будгийг зөв хийх чадвар, гүйлтийн хүч чадлыг зөв хийх гэх мэт гүйлтийн үндсийг мэддэг байх хэрэгтэй. Тиймээс, одоо байгаа scfoton.ru сайтын зохиогчийн эдгээр болон бусад сэдвүүдийн талаархи өвөрмөц видео хичээлүүдтэй танилцахыг зөвлөж байна. Сайтын уншигчдын хувьд видео хичээлүүд бүрэн үнэ төлбөргүй байдаг. Тэдгээрийг олж авахын тулд зөвхөн мэдээллийн товхимлыг захиалж, хэдхэн секундын дараа гүйж байхдаа зөв амьсгалах үндэслэлийн цуврал цувралын эхний хичээлийг авах болно. Энд захиалах: Видео хичээл ажиллуулж байна ... Эдгээр хичээлүүд аль хэдийн олон мянган хүнд тус болсон бөгөөд танд ч бас туслах болно.

Видеог үзээрэй: 10 Хоногт 10 кг тураах. Өндөгний дэглэм (Наймдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Гүйлтийн сургалтаас хэрхэн завсарлага авах вэ

Дараагийн Нийтлэл

Дугуйтай дасгал хийх

Холбоотой Эдлэл

Гүйлтийн гутал хямдхан гутлаас хэр ялгаатай вэ

Гүйлтийн гутал хямдхан гутлаас хэр ялгаатай вэ

2020
Кибермасс шар буурцагны уураг - Уургийн нэмэлтийг хянах

Кибермасс шар буурцагны уураг - Уургийн нэмэлтийг хянах

2020
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан CrossFit гэж юу вэ?

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан CrossFit гэж юу вэ?

2020
Тэгш бус бааранд дүрнэ

Тэгш бус бааранд дүрнэ

2020
Цаг алдалгүй эмчилсэн тохиолдолд венийн судасны аюул ба үр дагавар

Цаг алдалгүй эмчилсэн тохиолдолд венийн судасны аюул ба үр дагавар

2020
Дугуйтай дасгал хийх

Дугуйтай дасгал хийх

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Оросын унадаг дугуй нь гадаадад үйлдвэрлэсэн унадаг дугуйнаас юугаараа ялгаатай вэ

Оросын унадаг дугуй нь гадаадад үйлдвэрлэсэн унадаг дугуйнаас юугаараа ялгаатай вэ

2020
Удаан гүйх нь юу вэ

Удаан гүйх нь юу вэ

2020
Улаан лооль, бяслаг бүхий Bruschetta

Улаан лооль, бяслаг бүхий Bruschetta

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт