Бүтээгдэхүүн нь булчин дахь креатины нөөцийг дүүргэж, ATP ба булчингийн уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх үүрэгтэй бөгөөд булчингийн өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.
Суллах хэлбэр, үнэ
Нэмэлтийг лааз хэлбэрээр нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой.
| Жин, грамм | Зардал, рубль | Сав баглаа боодлын зураг |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Зохиол
100% креатин моногидрат. Энэ бүтээгдэхүүн нь цавуулаг, сүү, өндөг, шар буурцаг, газрын самар, модны самар, загас, хавч хэлбэрийн ул мөр агуулсан байж болно.
Яаж хэрэглэх вэ
Нэмэлтийг өглөө буюу дасгалын дараа өдөрт 1 хэсэг (5 грамм), сэрүүн ус эсвэл амтат жүүсний хамт хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр уусан шингэний хэмжээ 3.5 литрээс багагүй байх ёстой.
1 долоо хоногийн турш хоолны нэмэлт тэжээлийг өдөрт 4 удаа 1 удаа ууж, 7 долоо хоногийн турш өдөрт 1-2 хэсэг хүртэл бууруулах боломжтой.
Нэмэлт өдрийн хамгийн бага үр дүнтэй тун нь 3 гр.
Эсрэг заалт
Элсэлтийн хязгаарлалт нь зөвхөн хоолны нэмэлт тэжээлийн найрлагад хувь хүний мэдрэмжийг багтаадаг.
Тэмдэглэл
Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнийг өлөн элгэн дээрээ уух нь зүйтэй. 5 грамм спортын нэмэлт тутамд дор хаяж 400 мл ус шаардагдана.
Ачаалах үе шатанд креатин моногидратын хоногийн зөв тунг биеийн жинг 3000-д хувааж тооцоолж болно. Засварын тун нь тооцоолсон утгын талаас илүүгүй байна.
