.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Өөхгүй ногооны окрошка

  • Уураг 1.9 гр
  • Өөх 1.8 гр
  • Нүүрс ус 6.5 гр

Рашаан усанд хүнсний ногооны окрошка хоол хийх зурагтай алхам алхмаар жор.

Нэг саванд хийх порц: 4-6 нэгж.

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Хүнсний ногооны окрошка бол эрүүл хоолны дэглэм эсвэл хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст идэж болох амттай туранхай, цагаан хоол юм. Гэртээ хүйтэн хоол бэлтгэхийн тулд төмс, шинэ өргөст хэмх, улаан лууван, ургамал хэрэглэдэг. Хоолыг рашаан усаар дүүргэсэн байна. Хэрэв та хүсвэл гэрэл зургийн жорыг бага зэрэг өөрчилж, бага хэмжээний гич эсвэл цөцгий бага агууламжтай эрдэс усанд нэмж болно. Мөн та жингээ хасахад туслах 1 хувийн кофегоор окрошка идэж болно.

1-р алхам

Цагаан манжинг урсгал усаар зайлж, суурь, сүүлийг нь таслана. Жимсээ дунд зэргийн хэмжээтэй хэрчинэ.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 2

Өргөст хэмхийг угааж, хоёр талаас нь үзүүрийг нь тайрч, амтыг нь шалгаж, өргөст хэмх гашуун биш байх болно. Хүнсний ногоог дунд шоо болгон хувааж ав.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 3

Төмсийг дүрэмт хувцастайгаа зөөлөн болтол буцалгана. Хүйтэн усанд хөргөгчинд байлгана. Арьсаа аваад төмсээ жижиглэн хэрчинэ.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 4

Ногоон сонгино, dill-ийг зайлж, илүүдэл чийгийг хусаад дараа нь ургамлыг нилээд цавчих. Бүх жижиглэсэн ногоог нэг саванд хийж хутгана.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 5

Давс, чинжүүгээ амталж, дараа нь рашаан усаар хучна. Хэрэв хүсвэл дөрөвний нэг халбага гичийг шууд үйлчлэлд нэмнэ. Амтат, хөнгөн ногоотой окрошка бэлэн боллоо. Та тэр даруй хоолыг ширээн дээр өгч болно. Сайхан хооллоорой!

© SK - stock.adobe.com

үйл явдлын хуанли

нийт арга хэмжээ 66

Видеог үзээрэй: ВКУСНЕЙШАЯ ОКРОШКА. КЛАССИЧЕСКИЙ И КУБАНСКИЙ РЕЦЕПТ (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Solgar Chelated Copper - Chelated Copper Supplement Review

Дараагийн Нийтлэл

Тоглоом ба хурганы илчлэгийн хүснэгт

Холбоотой Эдлэл

Хөл бөмбөгт тэсвэр хатуужлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хөл бөмбөгт тэсвэр хатуужлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

2020
Шилдэг уургийн баар - Хамгийн түгээмэл эрэмбэлэгдсэн

Шилдэг уургийн баар - Хамгийн түгээмэл эрэмбэлэгдсэн

2020
Ажиллуулах фитнес бугуйвчийг сонгох - шилдэг загваруудын тойм

Ажиллуулах фитнес бугуйвчийг сонгох - шилдэг загваруудын тойм

2020
Дугуйтай дасгал хийх

Дугуйтай дасгал хийх

2020
Өвдөг өвдөж байна - шалтгаан нь юу байж болох вэ, юу хийх вэ?

Өвдөг өвдөж байна - шалтгаан нь юу байж болох вэ, юу хийх вэ?

2020
Гүйлтийн тамирчдын биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэл (дасгал) - дасгал, зөвлөмжийн жагсаалт

Гүйлтийн тамирчдын биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэл (дасгал) - дасгал, зөвлөмжийн жагсаалт

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Элсэн уут. Элсний уут яагаад сайн байдаг вэ?

Элсэн уут. Элсний уут яагаад сайн байдаг вэ?

2020
Мөлхөж сэлэх: Эхлэгчдэд хэрхэн сэлэх, хэв маягийн арга техник

Мөлхөж сэлэх: Эхлэгчдэд хэрхэн сэлэх, хэв маягийн арга техник

2020
Дамббелл дар

Дамббелл дар

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт