Спортын тоног төхөөрөмж нь сургалтын үр дүн, түүний дотор гүйлтийн бэлтгэлд чухал нөлөө үзүүлдэг болох нь эртнээс батлагдсан. Эцсийн эцэст, гүйгч нь хамгийн сүүлийн үеийн технологийг ашиглан хийсэн өндөр чанартай, гоёмсог хувцас өмссөн бол бэлтгэлийн үр нөлөө, таашаал хамаагүй өндөр байх болно.
Нэмж дурдахад шинэ загварын спорт хувцасны урам зоригийг нэмэгдүүлдэг - шинэ хувцастайгаа гайхуулах сайхан байдаг. Чухам ийм учраас спортын хувцас үйлдвэрлэдэг компаниуд жилд хоёр удаа шинэ хувцас, өнгө, загвар, хуучин загвараа сайжруулж, шинэ загвар зохион бүтээдэг.
Спортын спорт, түүний дотор гүйлт нь заавал байх ёстой. Эцсийн эцэст, жийнс эсвэл даашинзтай гүйх нь эвгүй төдийгүй хор хөнөөлтэй: ядаж та арьсаа үрж болно.
Тиймээс спортын хувцас сонгоход ач холбогдлыг хэтрүүлж болохгүй. Материал нь гүйлтийн спортын төрлүүд ямар байдаг, улирлын шинж чанарыг харгалзан спортын хувцасыг хэрхэн зөв сонгох талаар авч үзэх болно.
Спортын хувцас хэнд, яагаад хэрэгтэй вэ?
Спортын хувцас бол мэргэжлийн тамирчдын төдийгүй сонирхогчдын хувьд чухал шинж чанар юм.
Эцсийн эцэст ийм хувцастай:
- тохь тухтай,
- спортоор хичээллэхэд тохиромжтой - хөдөлгөөнд саад болохгүй.
Спортын гурван төрлийг ялгах нь заншилтай байдаг.
- хүн бүрт зориулсан спортын хувцас,
- сонирхогчдын тамирчдад зориулсан хувцас,
- мэргэжлийн тамирчдын хувцас.
Энэ нь ихэвчлэн өдөр бүр өмсдөг спорт хувцасыг залуучууд болон нас бие гүйцсэн хүмүүс өмсөхийг илүүд үздэгтэй холбоотой юм: загварлаг, загварлаг. Гэсэн хэдий ч түүний гол зорилго нь оролцож буй тамирчдын тав тухыг хангах явдал юм.Энэ нь мэргэжлийн спорт уу, эсвэл өглөө сонирхогчдын гүйлт үү.
Мэдээжийн хэрэг, спортын хувцас нь бүх тохиолдолд чийгийг сайн шингээж, уян хатан чанар сайтай, "амьсгалах" материалаар хийгдсэн байх ёстой. Нэмж дурдахад зүйлүүд нь хөнгөн бөгөөд хангалттай хурдан хатах ёстой.
Спорт костюмны ашиг тус
Хэрэв бид спортоор хичээллэдэг бол аэробикийн дасгал хөдөлгөөн хийдэг бол чанартай спортын тоног төхөөрөмж зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна та peoed-д зориулж хувцасаа бүрэн солих хэрэгтэй, үүнд тусгай дотуур хувцас ашиглах хэрэгтэй.
Спорт костюмыг ихэвчлэн чанартай материалаар хийдэг тул гүйж байх үед таны арьс амьсгалж, халшрахгүй. Мөн уян даавуу нь чийгийг төгс шингээж авах болно.
Гүйх хувцас сонгохдоо юуг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?
Тохиромжтой
Хамгийн чухал дүрмүүдийн нэг бол гүйлтийн спортын хувцас нь аль болох тохь тухтай байх ёстой бөгөөд таны хөдөлгөөнд саад болохгүй.
Тиймээс бүх гүйгчдэд хөдөлгөөнд саад болохгүй, хязгаарлалтгүй спорт костюм сонгохыг зөвлөж байна. Хамгийн сайн сонголт: Хагас хувцастай, хэтэрхий сул биш ч бас хатуу биш хувцас.
Даавуу
Спортын хувцас хийдэг даавууны талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Байгалийн даавуугаар хийсэн тоног төхөөрөмжийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Ийм хувцас нь чийгийг төгс шингээж авах болно.Учир нь гүйлтийн үеэр гүйгчид маш их хөлс гардаг.
Нэмж дурдахад биеийн тамирын костюм хийсэн материалыг бохирдуулж болохгүй, мөн олон удаагийн угаалгад тэсвэртэй өндөр чанартай даавуунд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Гүйхэд зориулсан спортын хувцасны төрөл
Энд хобби сонирхогчид, дасгал сургуулилт, тэмцээн уралдаанд тохиромжтой спортын хувцасны жагсаалтыг энд оруулав.
Богино өмд
Энэ төрлийн спорт хувцас нь олон нарийн ширийн зүйл байх албагүй. Богино өмд гүйхэд тохиромжтой - полиэстр материалаар хийсэн. Энэ материал нь чийгийг маш сайн шингээдэг тул гүйгчийн арьс хуурай, цочролгүй хэвээр үлддэг.
Үүнээс гадна халаастай шорт байдаг. Тэдгээрт гүйгч нь мөнгө, байшингийн түлхүүр, тоглуулагч эсвэл гар утас тавьж болно.
Түүнчлэн зарим богино өмд дээр тулгуур уян хатан туузнаас гадна татлагын утас байдаг тул бэлтгэлийн үеэр шорт унахгүй. Нэхсэн тороо хэт чангалахыг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.
Leggings (эсвэл leggings)
Энэ төрлийн бариу спортын хувцас нь зөвхөн дулааны улиралд төдийгүй улирлын гадуур, тэр ч байтугай өвлийн улиралд гүйлтийн бэлтгэл хийхэд тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч өвлийн гүйлтийн хувьд та зуны дулаан өдрүүдэд гүйхээс илүү зузаан даавуугаар хийсэн загварыг сонгох хэрэгтэй.
Ихэнх тохиолдолд нийлэг материалыг leggings үйлдвэрлэхэд ашигладаг (өөрөөр хэлбэл leggings эсвэл tights гэж нэрлэдэг), жишээлбэл:
- лайкра,
- эластан.
Хөвөн даавуутай төстэй полипропилен болон бусад зөөлөн утаснуудын холимог материалаар хийсэн leggings байдаг.
Гэхдээ эдгээр хатуу өмд ямар даавуугаар хийгдсэн байсан ч хамаагүй хүйтний улиралд ч дулаан байх боломжтой тул гүйгчдэд бэлтгэл хийх үеэр хөлдөх эрсдэлгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.
Өмд
Гүйлтийн өмдний үндсэн хоёр шаардлага байдаг. Энэ:
- зөөлөн даавуу,
- өмд хэт чөлөөтэй биш байх ёстой, гэхдээ гүйгч дотор нь аль болох тохь тухтай байхын тулд хэтэрхий хатуу биш байх ёстой.
Топ: подволк, подволк, орой
Полиэстер - синтетик материалаар хийсэн подволк, подволк эсвэл оройг сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Энэхүү чийггүй даавуугаар гүйгч нь таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй.
Улирлын туршид спортын хувцас сонгох онцлог шинж чанарууд
Гүйх хувцастай холбоотой нэг чухал зүйл бол гүйгч хүний тав тух юм. Спортын хувцас аль болох тохь тухтай байх ёстой. Шинэхэн тамирчид загварлаг, үзэсгэлэнтэй, гэхдээ маш эвгүй хувцас өмсдөг нь хөдөлгөөнийг үрж, хөдөлгөөнийг саатуулж, маш их таагүй байдал авчирдаг.
Өөр нэг чухал зөвлөгөө: гүйлтийн хувцасаа сонгохдоо цаг агаар ямар байгааг цонхоор харах, термометр харахаа мартуузай. Тиймээс, бороо орсон тохиолдолд та төлөвлөсөн дасгалаа заавал цуцлах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч бороотой цаг агаарт гүйхдээ биеийн тамирын костюм дээрээ ус нэвтэрдэггүй салхины хамгаалагч өмсөх нь дээр.
Биеийн хэт халалтаас, эсвэл эсрэгээрээ хэт их хөргөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цаг агаарын хувьд гүйх хувцас сонгох нь маш чухал юм.
Дулаан саруудад гүйх зориулалттай
Дулаан саруудад илүү хөнгөн хувцаслаарай. Тиймээс та бие махбодоо хэт халахыг зөвшөөрөхгүй.
Зарим тамирчид зуны болон хавар, намрын дулаан улиралд бэлтгэл хийхийн тулд байгалийн даавуугаар хийсэн спортын хувцас сонгох нь зүйтэй гэж үздэг: амьсгалах чадвартай хөвөн даавуунаас илүүдэл чийг шингээдэг.
Үүний үр дүнд таны бие чөлөөтэй амьсгалж, илүүдэл хөлс шингээнэ. Үүнээс гадна, даавуун хувцас нь хүрэхэд тааламжтай, практик, удаан эдэлгээтэй байдаг. Энэ нь хэлбэрээ сайн барьдаггүй, суналтанд өртдөг нь үнэн. Тиймээс эдгээр хувцасыг угаах, индүүдэх дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Бусад нь эсрэгээрээ хэлбэрээ төгс хадгалж, хөлсөө шингээж, зайлуулдаг синтетик даавууг илүүд үздэг. Түүнчлэн итгэмжлэгдсэн брэндүүдийн хувцас худалдаж авах нь зүйтэй. Хэдийгээр энэ тоног төхөөрөмж нь хамт ажиллагсдынхаа ноу-хаугаас хамаагүй үнэтэй боловч илүү чанартай бөгөөд танд илүү урт хугацаанд үйлчилнэ.
Өвлийн улиралд гүйх зориулалттай
Гүйлтийн үйл ажиллагааны жинхэнэ хайрлагчид хүйтэн сэрүүний улиралд ч гэсэн бэлтгэлээ тасалдаггүй. Өвлийн улиралд гүйх нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг.
- Өвлийн улиралд бэлтгэл хийх нь бие махбодийг хатууруулах, дархлааг нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Өвлийн улиралд өдрийн гэрлийн цаг маш богино байдаг тул гүйлтийн бэлтгэл нь биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, шаардлагатай баяр баясгалангийн дааврыг үүсгэдэг.
- Өвлийн улиралд гүйх нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хянах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Гэхдээ эдгээр гүйлтийн үеэр та дулаан, тохь тухтай хувцаслах хэрэгтэй. Үүнээс гадна 2-3 давхар хувцас хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Өвлийн гүйлтийн хувцасны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол дулааны дотуур хувцас, дулааны оймс юм. Тиймээс чийгийг зайлуулах технологитой өмд, яст мэлхий цамцыг тэг градусаас доош температурт өмсөж болох бөгөөд хэрэв температур бага байвал ноос, Coolmax материал агуулсан оймс өмссөн болно. Эдгээр оймс нь гүйгчийн хөлийг дулаан, хуурай байлгах болно.
Хүйтний улиралд салхины хамгаалагч, өмд нь хур тунадас, салхинаас хамгаалах чадвартай, чийг зэвүүн, салхи нэвтрүүлдэггүй материалаар хийгдсэн байдаг.
Хүйтэн улиралд гүйх хувцасаа сонгохдоо дараахь шаардлагыг хангасан байх ёстой.
- Хувцас нь хангалттай давхрагатай байх ёстой. Тиймээс даавуун хувцас өмсөж, чийгэнд тэсвэртэй материалаар хийсэн хувцас өмсөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, хувцасны гаднах давхарга нь агаар нэвтрүүлдэг байх ёстой.
- Өвлийн гүйлтийн үеэр хувцас нь маш их хөлрөх ёсгүй.
- Үүний зэрэгцээ, хувцас нь сайн агааржуулалттай байх ёстой бөгөөд ингэснээр чийглэг агаар гарах болно.
- Хэрэв та 15 градусын уурхайгаас багагүй хүйтэн жавартай гүйвэл та дулаан өмд өмсөхөд хангалттай байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв температур бага бол хоёр давхар өмд өмсөж, давхаргыг бий болгох нь дээр. Хоёр давхарга нь амин чухал эрхтнүүдийг хүйтнээс хамгаалах болно: энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст хамаатай.
- Давхаргын нэг болгон ноосон цамц өмс.
- Толгойн хэсэгт хэт их хөлрөхөөс сэргийлж сүлжмэл малгай толгой дээр өмсөх ёстой бөгөөд агаар дамждаг.
- Гартаа ноосон эсвэл сүлжмэл эдлэлээр хийсэн дулааныг төгс хадгалж, агаарын солилцоонд тусалдаг бээлий өмсдөг.Түүний тусламжтайгаар нүүрний хөлдсөн хэсгийг, жишээлбэл хамарыг халаах боломжтой болно. Дашрамд хэлэхэд, гүйхээсээ өмнө хөлдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрээ өөрөө тусгай тосоор түрхсэн нь дээр.
- Гадуур хувцас (жишээлбэл салхины хамгаалагч, хүрэм гэх мэт) аль болох нүүрээ халхалсан бүрхүүлээр сонгох нь дээр. Тэгвэл та хөлдөх аюулд ороогүй болно.
Гүйлтийн замын хувцас
Гүйлтийн зам дээр дасгал хийхэд та зуны улиралд өмсдөг хувцасныхаа багцыг ашиглаж болно. Зөвхөн биеийн тамирын зааланд байгаа гэдгийг санаарай. Зам тавьсан газар гудамжинд гардаг шиг салхи байхгүй.
Тиймээс аль болох нээлттэй хувцаслах нь зүйтэй, жишээлбэл, синтетик материалаар хийсэн дээд ба богино шортоор хөргөх нөлөөтэй (Coolmax технологи). Ийм хувцас нь нэлээд бөглөрсөн биеийн тамирын зааланд ч гэсэн шинэлэг байдал, тайтгарлыг мэдрэх болно.
Сайн, өндөр чанартай спортын хувцас, зөв спортын гутал нь амжилттай дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай шинж чанар юм. Хамгийн гол нь та өөртөө тааламжтай, өөртөө итгэлтэй, гүйх дуртай байх үнэхээр сайн костюмуудыг сонгох явдал юм. Спортын хувцастай гүйх!
Тууштай, тогтмол бэлтгэл хийсний үр дүнд олж авсан спортын гайхалтай хэлбэрээ бусдад харуулах боломжтой өдөр тутмын хувцасаа явахад нь үлдээгээрэй.
