.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Холын зайн гүйлтийн техник шинжилгээ


Энэ видеог найзуудтайгаа хуваалцаарай, тэд танд талархах болно

Түүнчлэн, гүйж байхдаа унжийхгүй байхыг санаарай. Цээж нь бага зэрэг урагшаа, мөр нь цухуйх ёстой. тус тусдаа буцааж тавьсан

Түүнчлэн, гэтэж байгаа юм шиг бөхийж хөлөөрөө гүйж болохгүй. Гүйх нь өндөр байх ёстой.

Төгс гүйлтийн техник байдаг гэдгийг санаарай. Гэхдээ хүн бүрт зөвхөн тус тусдаа хамаатай. Хөлийг байрлуулах эсвэл гарт хүн бүхэнд тохирсон байдлаар ажиллах ямар ч арга байхгүй. Гэхдээ өөртэйгөө уялдуулж хэрэгжүүлэхийг хичээх ёстой ерөнхий зарчмууд байдаг.

Үүнийг туршиж үзээрэй, гүйж байхдаа туршилт хий. Гүйлтийн техник технологийн үндсийг мэддэг бол та өөртөө тохирох зүйлийг олж чадна.

Сургалтын хөтөлбөр захиалахдаа гүйлтийн техникээ засахыг хүсч болно. Үүнийг хийхийн тулд гүйлтийнхээ тухай богино хэмжээний видео бичлэгийг явуул, би таны гүйлтийн техникийг сайжруулах зөвлөмжийг өгөх болно. Энэ нь хөтөлбөрийн өртөгт багтсан болно. Богино зайн гүйлтийг өнгөрөөх шаардлагатай хүмүүст би үүнийг зөвлөж байна.

Хөтөлбөрийг захиалахын тулд та бөглөх ёстой ХЭРЭГЛЭЭ, бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг олж авах бүх нарийн ширийн зүйлийг сурах болно.

Видеог үзээрэй: Үндэсний бүх нийтийн гүйлт - Марафон (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Arthro Guard BioTech - Chondroprotective Supplement тойм

Дараагийн Нийтлэл

VPLab загасны тос - Загасны тосны нэмэлт тэжээлийн тойм

Холбоотой Эдлэл

McDonalds (McDonalds) дахь калорийн хүснэгт

McDonalds (McDonalds) дахь калорийн хүснэгт

2020
Эхний 4 үе мөч бол - Үений, уян хатан, мөгөөрсний эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээлүүдийн тойм

Эхний 4 үе мөч бол - Үений, уян хатан, мөгөөрсний эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээлүүдийн тойм

2020
Өвлийн улиралд гүйх бэлтгэлээ хэрхэн яаж хийх вэ

Өвлийн улиралд гүйх бэлтгэлээ хэрхэн яаж хийх вэ

2020
Өглөө хэрхэн зөв гүйх вэ

Өглөө хэрхэн зөв гүйх вэ

2020
Гүйхдээ хэрхэн зөв амьсгалах вэ: Гүйхдээ зөв амьсгал

Гүйхдээ хэрхэн зөв амьсгалах вэ: Гүйхдээ зөв амьсгал

2020
Холын зайн гүйлтийн техник. Нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж яаж дуусгах вэ

Холын зайн гүйлтийн техник. Нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулж яаж дуусгах вэ

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Тамара Шемерова, одоогийн хөнгөн атлетикийн дасгалжуулагч

Тамара Шемерова, одоогийн хөнгөн атлетикийн дасгалжуулагч

2020
CrossFit-ийг хаана үнэгүй хийж болох вэ?

CrossFit-ийг хаана үнэгүй хийж болох вэ?

2020
Хүний хөлний анатоми

Хүний хөлний анатоми

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт