.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Холын зайн гүйлтийн техник шинжилгээ


Энэ видеог найзуудтайгаа хуваалцаарай, тэд танд талархах болно

Түүнчлэн, гүйж байхдаа унжийхгүй байхыг санаарай. Цээж нь бага зэрэг урагшаа, мөр нь цухуйх ёстой. тус тусдаа буцааж тавьсан

Түүнчлэн, гэтэж байгаа юм шиг бөхийж хөлөөрөө гүйж болохгүй. Гүйх нь өндөр байх ёстой.

Төгс гүйлтийн техник байдаг гэдгийг санаарай. Гэхдээ хүн бүрт зөвхөн тус тусдаа хамаатай. Хөлийг байрлуулах эсвэл гарт хүн бүхэнд тохирсон байдлаар ажиллах ямар ч арга байхгүй. Гэхдээ өөртэйгөө уялдуулж хэрэгжүүлэхийг хичээх ёстой ерөнхий зарчмууд байдаг.

Үүнийг туршиж үзээрэй, гүйж байхдаа туршилт хий. Гүйлтийн техник технологийн үндсийг мэддэг бол та өөртөө тохирох зүйлийг олж чадна.

Сургалтын хөтөлбөр захиалахдаа гүйлтийн техникээ засахыг хүсч болно. Үүнийг хийхийн тулд гүйлтийнхээ тухай богино хэмжээний видео бичлэгийг явуул, би таны гүйлтийн техникийг сайжруулах зөвлөмжийг өгөх болно. Энэ нь хөтөлбөрийн өртөгт багтсан болно. Богино зайн гүйлтийг өнгөрөөх шаардлагатай хүмүүст би үүнийг зөвлөж байна.

Хөтөлбөрийг захиалахын тулд та бөглөх ёстой ХЭРЭГЛЭЭ, бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг олж авах бүх нарийн ширийн зүйлийг сурах болно.

Видеог үзээрэй: Үндэсний бүх нийтийн гүйлт - Марафон (Наймдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Хөнгөн атлетик спортын ямар төрлийг багтаадаг вэ?

Дараагийн Нийтлэл

Гүйхээс өмнө хөлөө дулаацуулах дасгалууд

Холбоотой Эдлэл

Пиридоксин (Витамин В6) - бүтээгдэхүүний агууламж, хэрэглэх заавар

Пиридоксин (Витамин В6) - бүтээгдэхүүний агууламж, хэрэглэх заавар

2020
L-carnitine Be First 3900 - Өөх шатаагчийн тойм

L-carnitine Be First 3900 - Өөх шатаагчийн тойм

2020
Гүйсний дараа юу хийх вэ

Гүйсний дараа юу хийх вэ

2020
Өглөө хэрхэн зөв гүйх вэ

Өглөө хэрхэн зөв гүйх вэ

2020
100 метрийн гүйлтийн стандарт.

100 метрийн гүйлтийн стандарт.

2020
Өвдөг шороодохын давуу ба сул талууд

Өвдөг шороодохын давуу ба сул талууд

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Кибермасс олон цогцолбор - Нэмэлт тойм

Кибермасс олон цогцолбор - Нэмэлт тойм

2020
Өргөн атгах түлхэлтүүд: шалан дээрээс өргөн түлхэлтүүд

Өргөн атгах түлхэлтүүд: шалан дээрээс өргөн түлхэлтүүд

2020
Швонг толгойн араас түлхэж байна

Швонг толгойн араас түлхэж байна

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт