.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Холын зайн гүйлтийн техник шинжилгээ


Энэ видеог найзуудтайгаа хуваалцаарай, тэд танд талархах болно

Түүнчлэн, гүйж байхдаа унжийхгүй байхыг санаарай. Цээж нь бага зэрэг урагшаа, мөр нь цухуйх ёстой. тус тусдаа буцааж тавьсан

Түүнчлэн, гэтэж байгаа юм шиг бөхийж хөлөөрөө гүйж болохгүй. Гүйх нь өндөр байх ёстой.

Төгс гүйлтийн техник байдаг гэдгийг санаарай. Гэхдээ хүн бүрт зөвхөн тус тусдаа хамаатай. Хөлийг байрлуулах эсвэл гарт хүн бүхэнд тохирсон байдлаар ажиллах ямар ч арга байхгүй. Гэхдээ өөртэйгөө уялдуулж хэрэгжүүлэхийг хичээх ёстой ерөнхий зарчмууд байдаг.

Үүнийг туршиж үзээрэй, гүйж байхдаа туршилт хий. Гүйлтийн техник технологийн үндсийг мэддэг бол та өөртөө тохирох зүйлийг олж чадна.

Сургалтын хөтөлбөр захиалахдаа гүйлтийн техникээ засахыг хүсч болно. Үүнийг хийхийн тулд гүйлтийнхээ тухай богино хэмжээний видео бичлэгийг явуул, би таны гүйлтийн техникийг сайжруулах зөвлөмжийг өгөх болно. Энэ нь хөтөлбөрийн өртөгт багтсан болно. Богино зайн гүйлтийг өнгөрөөх шаардлагатай хүмүүст би үүнийг зөвлөж байна.

Хөтөлбөрийг захиалахын тулд та бөглөх ёстой ХЭРЭГЛЭЭ, бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг олж авах бүх нарийн ширийн зүйлийг сурах болно.

Видеог үзээрэй: Үндэсний бүх нийтийн гүйлт - Марафон (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

VPLab загасны тос - Загасны тосны нэмэлт тэжээлийн тойм

Дараагийн Нийтлэл

Нарийн атгах таталт

Холбоотой Эдлэл

Холын зайн гүйлтийн тактик

Холын зайн гүйлтийн тактик

2020
Амьсгал давчдах сайн эмийг яаж олох вэ?

Амьсгал давчдах сайн эмийг яаж олох вэ?

2020
Цацагт хяруулын мах - найрлага, калорийн агууламж, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Цацагт хяруулын мах - найрлага, калорийн агууламж, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

2020
BCAA by VPLab Nutrition

BCAA by VPLab Nutrition

2020

"Пяторочка" бүтээгдэхүүний калорийн хүснэгт

2020
Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Анаэробик бодисын солилцооны босго (TANM) - тодорхойлолт ба хэмжилт

Анаэробик бодисын солилцооны босго (TANM) - тодорхойлолт ба хэмжилт

2020
Rline ISOtonic - Изотоник ундааны тойм

Rline ISOtonic - Изотоник ундааны тойм

2020
1 миль (1609.344 м) гүйх стандарт ба бүртгэл

1 миль (1609.344 м) гүйх стандарт ба бүртгэл

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт