.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Холын зайн гүйлтийн техник шинжилгээ


Энэ видеог найзуудтайгаа хуваалцаарай, тэд танд талархах болно

Түүнчлэн, гүйж байхдаа унжийхгүй байхыг санаарай. Цээж нь бага зэрэг урагшаа, мөр нь цухуйх ёстой. тус тусдаа буцааж тавьсан

Түүнчлэн, гэтэж байгаа юм шиг бөхийж хөлөөрөө гүйж болохгүй. Гүйх нь өндөр байх ёстой.

Төгс гүйлтийн техник байдаг гэдгийг санаарай. Гэхдээ хүн бүрт зөвхөн тус тусдаа хамаатай. Хөлийг байрлуулах эсвэл гарт хүн бүхэнд тохирсон байдлаар ажиллах ямар ч арга байхгүй. Гэхдээ өөртэйгөө уялдуулж хэрэгжүүлэхийг хичээх ёстой ерөнхий зарчмууд байдаг.

Үүнийг туршиж үзээрэй, гүйж байхдаа туршилт хий. Гүйлтийн техник технологийн үндсийг мэддэг бол та өөртөө тохирох зүйлийг олж чадна.

Сургалтын хөтөлбөр захиалахдаа гүйлтийн техникээ засахыг хүсч болно. Үүнийг хийхийн тулд гүйлтийнхээ тухай богино хэмжээний видео бичлэгийг явуул, би таны гүйлтийн техникийг сайжруулах зөвлөмжийг өгөх болно. Энэ нь хөтөлбөрийн өртөгт багтсан болно. Богино зайн гүйлтийг өнгөрөөх шаардлагатай хүмүүст би үүнийг зөвлөж байна.

Хөтөлбөрийг захиалахын тулд та бөглөх ёстой ХЭРЭГЛЭЭ, бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг олж авах бүх нарийн ширийн зүйлийг сурах болно.

Видеог үзээрэй: Үндэсний бүх нийтийн гүйлт - Марафон (Аравдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Биеийн тамирын зааланд гэмтэл бэртлээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Дараагийн Нийтлэл

Алдартай гүйлтийн хэрэгслүүд

Холбоотой Эдлэл

Аж ахуйн нэгжийн Иргэний хамгаалалтын төлөвлөгөө: Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний жишээ

Аж ахуйн нэгжийн Иргэний хамгаалалтын төлөвлөгөө: Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний жишээ

2020
Хүүхдийг хааш нь явуулах вэ? Грек-Ромын бөх

Хүүхдийг хааш нь явуулах вэ? Грек-Ромын бөх

2020
Цөцгий - ашигтай шинж чанар, найрлага, илчлэгийн агууламж

Цөцгий - ашигтай шинж чанар, найрлага, илчлэгийн агууламж

2020
Weider Multi-Vita - Витамин цогцолборын тойм

Weider Multi-Vita - Витамин цогцолборын тойм

2020
Asics gel fujielite сургагч багш нар

Asics gel fujielite сургагч багш нар

2020
Maxler Nrg Max - бэлтгэлийн өмнөх цогцолбор тойм

Maxler Nrg Max - бэлтгэлийн өмнөх цогцолбор тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Дэлхийн хамгийн хурдан хүн: хурдтай

Дэлхийн хамгийн хурдан хүн: хурдтай

2020
Torneo гүйлтийн зам, тэдгээрийн онцлог, өртөг

Torneo гүйлтийн зам, тэдгээрийн онцлог, өртөг

2020
Яаж хурдан гүйх, ядрахгүй байх талаар зөвлөгөө

Яаж хурдан гүйх, ядрахгүй байх талаар зөвлөгөө

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт