.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Дугуйн хүрээний хэмжээг өндрөөр хэрхэн сонгох, дугуйны диаметрийг хэрхэн сонгох

Өндөрт тохирсон дугуйны хүрээний хэмжээг хэрхэн зөв сонгохыг олж мэдье. Унаач хүний ​​тав тух нь зөвхөн энэ хүчин зүйлээс гадна түүний эрүүл мэнд, аюулгүй байдлаас хамаарна. Энэ тал нь чухал болохыг эргэлзэхгүй байхын тулд энэ хэмжээг яг өндрөө тааруулан сонгох нь яагаад чухал болохыг олж мэдье.

  1. Унаач хүний ​​өвдөгний үеийг гэмтээхгүйн тулд;
  2. Нуруу, нурууны зөв ачааллыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулах;
  3. Цанаар гулгах бүтээмжийг нэмэгдүүлэх;
  4. Дугуйчны тэсвэр тэвчээрийн параметрүүдийг сайжруулах;
  5. Унаачдын зөв суудлыг хөнгөвчлөх. Унаач хүний ​​аюулгүй байдал үүнээс хамаардаг бөгөөд энэ нь хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Зөв хэмжээг хэрхэн сонгох вэ?

Яагаад бид дугуйныхаа хэмжээсэд нөлөөлөхгүйгээр өндрөөрөө дугуйны хүрээг сонгох вэ? Үнэн хэрэгтээ бусад бүх параметрүүд нь хүрээний хэмжээнээс хамаарна. Гурвалжин илүү том байх тусам бүтцэд үлдсэн хоолойнууд пропорциональ хэмжээгээр их байх болно.

Өндөрт тохирох дугуйн хүрээг сонгохын тулд та зарим хэмжилтийг хийх хэрэгтэй.

  • Хэмжээ нь см, инч ба ердийн нэгжээр хэмжигддэг: XS, S, M, L, XL, XXL.
  • Титэмээс өсгий хүртэл өөрийгөө зөв хэмжиж, 10 см-ээс их алдаагүй байхыг хичээ;
  • Хэт их, тайван, хол зайд ямар хэв маягаар хичээллэхээр төлөвлөж байгаагаа бодоорой;
  • Бие бялдараа сонгоорой: туранхай, махлаг, өндөр эсвэл нам, эсвэл та хүүхдэд томыг нь сонгоорой.

Та өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

  1. Эрэгтэй хүний ​​унадаг дугуйн хүрээг хэт өндөр эсвэл идэвхтэй унахад зориулж өндрөөрөө сонгохын тулд урт нь зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс бага хэмжээгээр зогсох нь зөв байх болно;
  2. Өндөр туранхай хүмүүсийн хувьд зөвшөөрөгдсөн хамгийн том дугуйн хүрээний хэмжээг сонгохыг зөвлөж байна;
  3. Бүрэн хувьд хамгийн жижиг гурвалжинг сонгох нь зүйтэй боловч хоолойнууд нь зузаан, бат бөх байх ёстой;
  4. Унадаг дугуй нь налалт, ишний тохируулга, суудлын байрлал, өндрийг олон янзаар тохируулсан байвал гайхалтай юм.

Дугуйн төрлөөс хамаарч хэрхэн сонгох вэ

Таны өндрийн хэмжээг хэрхэн зөв сонгохыг доорхи хүснэгтээс харна уу. Энэ нь насанд хүрэгчдэд (эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан) бүх нийтийн хэмжээг агуулдаг.

Өндөр, смХэмжээ смХэмжээ инчээрРостовка ердийн нэгжээр
130-1453313XS
135-15535,614XS
145-16038,115С
150-16540,616С
156-17043,217М
167-17845,718М
172-18048,319Л.
178-18550,820Л.
180-19053,321XL
185-19555,922XL
190-20058,423XXL
195-2106124XXL

Энэ хүснэгтэд байгаа параметрүүд дээр үндэслэн та уулын дугуйн хүрээний хэмжээг сонгохоос гадна эрлийз, хот, замын унадаг дугуй, эвхдэг зэргийг сонгох боломжтой болно.

  1. Хэрэв та морь унаж буй хүний ​​өндрөөс хамааран аль уулын дугуйн хүрээг сонгох вэ гэж бодож байгаа бол өөрийгөө хүснэгтээс олж, өмнөх сонголтоо зогсоо.
  2. Тэшүүрийн тэшүүрийн хувьд хоёр алхам ухрахыг зөвшөөрдөг;
  3. Хотын болон эрлийз унадаг дугуй нь ихэвчлэн суудлыг хэт доош буулгахыг зөвшөөрдөггүй тул энэ ангилалд хүснэгтийн дагуу яг хэмжээг нь сонгохыг зөвлөж байна. Хэрэв та өөрийгөө шилжилтийн хязгаарт багтаасан бол нэг алхамаар хэмжээрэй.
  4. Замын дугуйн хүрээний хэмжээ, өндрийг сонгохын тулд эсрэгээр хүснэгтийн дагуу тохирох сонголтыг бага зэрэг нэмэх хэрэгтэй. Шууд утгаараа нэг алхам, цаашид байхгүй. Энэ нь өндөр унадаг дугуйчдын хувьд маш чухал бөгөөд тэд заавал нэг хэмжээсээр илүү хэмжээтэй сонгох хэрэгтэй.
  5. Эвхдэг дугуй нь энгийн байдаг - ихэнхдээ тэдний хүрээ хэмжээ нь бүх нийтийн хүснэгттэй тохирч байдаг. Өөрийнхөө см-ийг олж, эргэлзэх хэрэггүй - та зөв хэмжээгээ сонгож чадсан.

Хэрэв та хүүхдэд ямар хэмжээтэй дугуйн хүрээг сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол дээр дурдсан хүснэгтийн дагуу өндрийг тааруулах боломжгүй болно. Энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан бөгөөд хүүхдүүд бас дугуйны диаметрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Дараах хавтан дээр анхаарлаа хандуулаарай.

Хүүхдийн өндөр, смНас, жилДугуйн диаметр, инч
75-951-312-оос бага
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

Таны харж байгаагаар хүүхдийн унадаг дугуйн хүрдний голчийг өндрөөр нь сонгохын тулд хүүхдийн насыг харах хэрэгтэй.

20-24 инч диаметртэй дугуйнууд нь насанд хүрэгчдэд тохиромжтой, гэхдээ өндрийн хувьд жаазны хэмжээг нэгэн зэрэг зөв сонгосон нөхцөлд л анхаарна уу.

Өндөрт тохирсон дугуйны диаметрийг хэрхэн сонгох вэ?

Хэрэв та унадаг дугуйн дугуйны өндрийг харгалзан ямар диаметр сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол дундаж утгуудаас эхэлнэ үү. Хуучин дугуйны хувьд хамгийн нийтлэг дугуйны хэмжээ нь 24-26 инч байдаг. Энэ утга нь хотын, эрлийз, эвхдэг дугуйнд байдаг. Замын гүүрүүд нь 27-28 инч диагональгаар ялгагдана. Уулын дугуй, бартаат замын дугуйг 28 инчээс авах боломжтой.

Хэмжээг зөв сонгосон эсэхийг хэрхэн баталгаажуулах вэ?

  • Дугуйн дугуйны хэмжээг өндрөөр нь сонгохын тулд сонгосон "морь" -оо "өмсөж" үзэхийг зөвлөж байна. Туршилтаар аялж, өөртөө ямар тохь тухтай байгаагаа мэдэр. Шаардлагатай бол жолооны хүрд ба суудлын байрлал, ишний уртыг тохируулна уу. Зөвхөн туршилт нь зөв дугуйгаа олж чадсан эсэхээ эцэст нь ойлгох боломжийг танд олгоно.
  • Дугуйг хөлнийхөө хооронд байрлуулж, хүрээ ба цавины хоорондох зайг хэмжинэ - энэ нь дор хаяж 7 см байх ёстой;
  • Эмэгтэйчүүдэд бага хүрээ хийхийг зөвлөж байна.

Энэхүү мэдээллийн тусламжтайгаар та өндрөө тохируулан дугуйн хүрээг зөв хэмжээтэй болгоно гэж найдаж байна. Дугуйн диаметр ба дугуйн ирээдүйн хэрэглээг бүү мартаарай. Хэрэв интернетээр худалдаж авсны дараа та хэмжээгээ жаахан таамаглаагүй бол санаа зовох хэрэггүй - эмээл, бариулаа тохируулаарай. Хэрэв энэ нь тохирохгүй хэвээр байвал дугуйгаа буцааж өгөөд шинэ дугуй захиалах нь дээр. Таны тав тух, эрүүл мэнд таны худалдан авалтыг буцааж хүргэх санхүүгийн зардлаас илүү үнэ цэнэтэй юм.

Видеог үзээрэй: Тойрог (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Хоёр жинг зэрэг ав

Дараагийн Нийтлэл

Зүрхний цохилтын туйлын монитор - загварын тойм, хэрэглэгчийн тойм

Холбоотой Эдлэл

Холын зайн гүйлтийн тактик

Холын зайн гүйлтийн тактик

2020
Амьсгал давчдах сайн эмийг яаж олох вэ?

Амьсгал давчдах сайн эмийг яаж олох вэ?

2020
Цацагт хяруулын мах - найрлага, калорийн агууламж, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Цацагт хяруулын мах - найрлага, калорийн агууламж, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

2020
BCAA by VPLab Nutrition

BCAA by VPLab Nutrition

2020

"Пяторочка" бүтээгдэхүүний калорийн хүснэгт

2020
Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Анаэробик бодисын солилцооны босго (TANM) - тодорхойлолт ба хэмжилт

Анаэробик бодисын солилцооны босго (TANM) - тодорхойлолт ба хэмжилт

2020
Rline ISOtonic - Изотоник ундааны тойм

Rline ISOtonic - Изотоник ундааны тойм

2020
1 миль (1609.344 м) гүйх стандарт ба бүртгэл

1 миль (1609.344 м) гүйх стандарт ба бүртгэл

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт