Гутал бол аливаа хүний хувцаслалтын чухал шинж чанар юм. Энэ нь өнгөлөг, эв найртай харагдаж байхын тулд нэхэх янз бүрийн аргуудыг авч үзье, ингэснээр аль болох удаан үргэлжилж, төвөг учруулахгүй.
Гутлынхаа хоншоорыг хэзээ ч тайлахгүй байхаар яаж уях вэ?
Ийм хувцаснаас бүхэл бүтэн соёлыг бүтээсэн бөгөөд энэ нь амт бүрийн хувьд олон зангилаа байдгийг харуулсан юм.
- "Ян" зангилаа. Бүх төгсгөлтэй гогцоо хийж, тэдгээрийг нэгэн зэрэг дамжуулна.
- Аюулгүй. Хоёр гогцоо үүсгээд дундуур нь нүхэнд оруул.
- Стандарт. Эрт дээр үеэс эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ сургаж ирсэн арга барил.
- Мэс заслын. Эхэндээ бүх зүйлийг стандарт аргаар хийдэг боловч нөгөө төгсгөл нь зангилаан дээр нэмж ороож өгдөг.
Энгийн арга нь гутлынхаа төрхийг цэгцлэхэд үргэлж тусална.
"Зангиатай хоншоор"
Энэ нь бүх үеийнхний дунд хамгийн алдартай нь юм. Үүнийг хийхийн тулд дараахь алхмуудыг дараалан дагана уу.
1. Нэхсэн тор нь доод нүхнүүдээр дамжин гарах ёстой.
2. Төгсгөлүүдийг гаталж, дараа нь дээд нүхнүүд дотроос гадна тал руу дамжуулна.
3. Эдгээр алхамуудыг эцэс хүртэл давт.
Энэхүү хэлбэлзэл нь нэлээд хөнгөн бөгөөд таныг цавчихаас авардаг.
"Европ маягийн шулуун уяа" эсвэл "Шатны уяа"
Нэрнээс нь харахад энэ арга нь Европын орнуудад нэлээд түгээмэл байдаг.
Үүнийг бөглөхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй.
- Үдээсийг доод нүхнүүдээр дамжуулж, бүх талаас нь сугалж ав.
- Эхний төгсгөл нь сүүлчийн нүхээр хөндлөн гарах ёстой.
- Нөгөө нь нэг хоншоорын нүхээр гарч ирдэг.
- Нэгийг нь, дараа нь нөгөөг нь нүх дуусах мөч хүртэл ээлжлэн уя.
Зиг-заг загвар нь цэвэр харагдахаас гадна зангилаа, даавуунд бат бөх, удаан эдэлгээ өгдөг.
"Шулуун (загварын) хоншоор"
Энэхүү сонголтыг олон нийтэд "тэгш өнцөгт хоншоор" гэж нэрлэдэг.
Хөших техник нь дараах байдалтай байна.
- Нэхсэн тор нь доод нүхнүүдээр гулсаж, гутлын дундуур бүх үзүүрээс нь гүйнэ.
- Эхний төгсгөлийг баруун талаас дээш өргөөд дээд цооногоос ил гаргаад зүүн тийш нь түлхэж өгнө.
- Хоёр төгсгөлийг дээш нь дээш өргөх (нэг нүхийг алгасах).
- Эсрэг тал руугаа сунгаад бүр ч өндөр татна.
- Зөв нэхсэн тор нь дээд талын хамгийн сүүлийн нүхээр дамждаг.
Энд олон тооны нүх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Хэрхэн хоншоор дээрээ зангидах вэ?
Өгүүллийн эхний догол мөрөнд зангилаа үүсгэх хэд хэдэн сонголтыг зааж өгсөн болно. Энэ хэсэгт бид энэ талыг илүү нарийвчлан авч үзэх болно.
Мэдэгдэж байгаа хэд хэдэн зангилаа байдаг:
- Давхар зангилаа;
- Гаталсан;
- Риф.
Тэд бүгдээрээ нэлээд өвөрмөц шинж чанартай байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд ер бусын байдаг.
Эхний сонголт ийм байдлаар явагдана.
- Гутал дээрээ ямар ч зангиа зангидаж бай.
- Урт гогцоо үлдээгээрэй.
- Тэднийг хамт уя.
Таны үйлчилгээнд найдвартай, найдвартай нэхсэн тор.
Хоёрдахь аргын талаар дараахь алхмуудыг дагана уу.
- Гогцоонуудыг хооронд нь холбоно.
- Тэднийг хоёр талаас нь гаргаж ир.
Өөрийгөө цэгцлэх хялбар бөгөөд хурдан арга.
Риф зангилаа нь маш богино хоншоорт тохирох бөгөөд ямар ч байрлалаас тайлахад маш хялбар байдаг.
Нумгүйгээр хоншоорыг хэрхэн яаж уях вэ?
Нумнаас салахын тулд мэс заслын зангилааг ашигла. Энэ бол шууд зангилааны сайжруулсан хувилбар юм. Өндөр ачаалалд зориулагдсан, өөрөө салгаж авдаггүй. Байгаль дээр удаан зугаалахад тохиромжтой.
Үүнийг дараах байдлаар хийдэг:
- Баруун нэхсэн торны төгсгөлөөс гогцоо үүсгэж (ажлын төгсгөлийг дээрээс доош нь дамжуулна). Тэр зүүн тийшээ харах ёстой.
- Гогцоо ба ажлын төгсгөлийн хооронд нүх гарч ирэв. Зүүн нэхсэн тороо дотор нь оруулаад үзүүр нь зүүн тийшээ харна.
- Үүний үр дүнд хоёр ижил гогцоо гарч ирнэ.
- Бат бөх, удаан эдэлгээтэй зангилаа болгон хоёр үзүүрийг нь чангал.
Ингэснээр та маш их цагийг хэмнэж, хамгийн бага хэрэгцээтэй үед зогсохгүй.
Нумаа хэрхэн зангидах вэ?
Нумыг шал өөр аргаар, өөр гутлаар уяж болно.
Хэд хэдэн хувилбарууд байдаг:
- Унаачдын хувьд;
- Бүсийн төрөл;
- Шууд зангилаа ашиглах.
Эхний сонголт нь дунд хэсэгт нум үүсгэдэг, бусад аргууд нь илүү энгийн байдаг.
Пүүзний хоншоорыг хэрхэн зөв уях вэ?
Спортын гутал, хоншоорыг таны хөлийн төрлөөс хамааран үргэлж сонгох шаардлагатай байдаг.
- Өргөн;
- Нарийн;
- Өндөр өсөлт;
- Өргөн хуруу, нарийн өсгий.
Пүүз гэх мэт зүйлийг сонгохдоо болгоомжтой байгаарай. Жишээлбэл, эхний аргыг авч үзье.
- Зигзаг нүхтэй шаахай хайж олох.
- Нэхсэн хоншоорыг хамгийн ойрын нүхээр дамжуулна.
- 2 ба 3-р хосуудын хоорондох зөвлөмжийг гаталж болохгүй.
Энэ бүхэн нь спортоор хичээллэхэд хамгийн их тохь тухтай байх баталгаа юм.
Гутлын үдээс уях нь хэр загварлаг вэ?
Өнөө үед олон сайхан, загварлаг нэхэх аргууд байдаг.
- Дэлгэц;
- Урвуу хэлхээ;
- Төөрөгдөлтэй мөр.
Дэлгэц нь уламжлалт кроссовер арга юм. Харааны хувьд энэ бол том, жижиг загалмайн багц юм. Даавууг доод талаас нь татаж, зигзаглаад нэг хос цоорхойг алгасаад төгсгөлд нь хүрээд хоосон эгнээнд явна.
Нэхсэн торны нэмэлт нүх нь юу вэ?
Илүү сайн тохь тухтай байлгахын тулд тэргүүлэгч компаниуд удаан хугацааны туршид хагалахаас зайлсхийхийн тулд нэмэлт эгнээний нүхнүүдийг нэмж байна.
Альтернатив хоншоор
Гэнэтийн буулгах асуудал бүх хүмүүст танил болсон. Тиймээс, сонгодог хоншоороос гадна 1993 онд спортын үйл ажиллагааны үеэр хурдан уях, дээд зэргийн тохь тухтай байлгахын тулд өөр хоншоорыг гаргасан. Эхэндээ эдгээр нь тэмцээний секунд тутамд чухал ач холбогдолтой мэргэжлийн тамирчдад зориулагдсан юм.
Гутал өмсөхдөө зөв хоншоор нэхэхийн ач холбогдол нь зөвхөн загварлаг элемент төдийгүй урт алхалтын үеэр тайвшрах болно. Гутлын дизайны олон сонголт байдаг. Танд хэрэгтэй аргыг сонгож, ийм тал дээр туршилт хийхээс бүү ай.
