Хүн төрөлхтөн үүссэн цагаас эхлэн түүний гүйлтийн хурд түүний амьдралд асар их үүрэг гүйцэтгэсэн. Хамгийн хурдан гүйгчид нь амжилттай уурхайчид, чадварлаг анчид болжээ. МЭӨ 776 онд аль хэдийн мэдэгдэж байсан анхны гүйлтийн тэмцээн зохион байгуулагдсан бөгөөд тэр үеэс хойш хурдны гүйлт нь бусад спортын салбаруудын дунд байр сууриа эзэлжээ.
Гүйх нь бие бялдрын дасгал хийх хамгийн хялбар дасгалуудын нэг бөгөөд энэ нь бүх хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, насанд хүрэгчид, хүүхдүүд - бидний хүн нэг бүр гүйлт ашиглан эрүүл мэнд, фитнессээ сайжруулж, жингээ хасах боломжтой. Илүү их аз жаргалтай болохын тулд эрдэмтэд гүйх үед олон хүмүүс эндорфин ба фенилэтиламиныг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь хүнийг "гүйгчдийн эйфори" гэж нэрлэдэг. Энэ үед хүмүүс илүү их аз жаргалтай болж, өвдөлтийн босго байдал, бие махбодийн тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг.
Хүний хамгийн хурдан гүйдэг хурд хэд вэ?
Дэлхий дээр спортын хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тус бүр нь өөр өөр рекордын үзүүлэлттэй байдаг.
Спринт буюу богино зайд гүйх - нэгээс дөрвөн зуун метр
Зуун метрийн зайд дэлхийн дээд амжилтыг 2009 онд Берлинд болсон дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд Ямайкийг эх орноо төлөөлөн оролцсон тамирчин Усэйн Болт тогтоожээ. Түүний хурд 9.58 секунд байв.
Дунд зайн гүйлт - найман зуугаас гурван мянган метр хүртэл
Энэ төрөлд 1986 оны Санта Моникад 1.12.81 секундын үр дүн үзүүлсэн Жонатан Грэй бол маргаангүй аварга юм.
Холын зайн гүйлт - таваас арван мянган метр хүртэл
Этиопын тамирчин Кенениса Бекеле хамгийн өндөр амжилтыг таван мянган метрийн зайд үзүүлэв.
Хүний гүйлтийн дэлхийн рекордын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай вэбсайтаас авах боломжтой.
Та аль хэдийн ойлгосон шиг, зай бага байх тусам тамирчин илүү сайн харуулж чадна. Гэхдээ илүү хол зайд гүйх нь бас хасагдах боломжгүй, яагаад гэвэл үүнийг гүйцээхэд илүү их хүч чадал, тэсвэр тэвчээр шаардагддаг.
Дэлхийн үсрэлтийн дээд амжилтыг мэдэхийг хүсч буй хүмүүс болон түүнийг тогтоосон тамирчдад зориулж бид дараагийн нийтлэлдээ олон сонирхолтой мэдээллийг цуглуулав.
Жирийн хүний гүйлтийн хурд: хүн бүхэн хүрч чаддаг зүйл
Таны дасгалууд үр дүнтэй, ашиг тусын оронд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд мэргэжлийн спортод оролцдоггүй энгийн хүний хувьд хурд ямар хэвийн байдгийг мэдэх хэрэгтэй. Тамирчин хүний өдөр тутмын дасгал, тусгай дасгалуудаар алхам алхмаар бэлтгэл хийж, хэдэн жилийн турш хийж ирсэн үр дүнд хэдхэн хоногийн дотор хүрэхийг хичээх нь тэнэг хэрэг юм.
Тэгэхээр гүйх үеийн хүний дундаж хурд 20 км / цаг байна. Энэ нь холын зайд хамаатай бөгөөд богино гүйлтийн тамирчид 30 км / цаг хүртэл өндөр үр дүн үзүүлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн бага биеийн тамирын дасгал хийдэггүй хүмүүс бие махбодь нь ачаалалд дасаагүй тул ийм үр дүнг үзүүлэх боломжгүй болно.
Хүний гүйлтийн хамгийн дээд хурд (км / цаг) - 44 км бол аль хэдийн дээд амжилт болсон бөгөөд бидний санаж байгаагаар Усайн Болт тогтоосон байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэхүү үр дүн нь хүн төрөлхтний түүхэн дэх хамгийн өндөр амжилтаар алдарт Гиннесийн дээд амжилтын номонд багтсан болно. Хүмүүсийн өндөр хурд нь аль хэдийн аюултай байдаг тул хөлний булчингууд нурж эхэлдэг.
Хэрэв та гүйлт хийхээр шийдсэн бол өглөө эсвэл мэргэжлийн хөнгөн атлетикийн хичээлд бага зэрэг гүйх нь хамаагүй болно. Энэ үйл ажиллагаанд та дуртай байж, илүү хүчирхэг, хурдан мэдрэхийг хүсч, өөрийн амжилтыг тогтоосон гэдэгт итгэлтэй байна!
Хэрэв та хурдан, удаан хугацаанд гүйж сурахыг мэдэхийг хүсвэл манай вэбсайт дээрх нийтлэлийг заавал уншаарай.
